雪梨黑豆米糊
“ 简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊，不仅可以养肾补血，还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。”
[主料]
大米：60克
黑豆：50克
雪梨：1个
[辅料]
纯净水：适量
白糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[雪梨黑豆米糊的做法步骤]
1、主要食材备齐；
2、大米洗净，用清水浸泡2小时，黑豆洗净，用清水浸泡6~8小时；
3、雪梨洗净去皮去核，切成小块；
4、将以上食材全部倒入苏泊尔破壁搅拌机中，倒入适量纯净水；
5、选择粗粮米糊功能搅打至米糊顺滑；
6、接着将搅打好的米糊倒入锅中以小火煮开后盛出，加入适量白糖即可。
[小窍门]
1、、雪梨本身有甜度，根据个人喜好看是否需要放糖；
2、、米糊加热时，需要适当搅拌，以免糊底。
使用的厨具：食物调理机、煮锅
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