锌硒红米乳
“ 用富含锌硒多种微量元素的红米糙米+核桃+去核大枣做出来的红米乳比较营养健康，老人小孩都可以食用，可以作为小孩的辅食。”
[主料]
锌硒红米糙米：150g
去核大枣：30g
[辅料]
核桃：30g
水：1300ml
口味：其他
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：普通
[锌硒红米乳的做法步骤]
1、先将锌硒红米浸泡6-8个小时（提前泡一个晚上即可）。
2、将去核大枣洗净同红米和核桃一起放入豆浆机里，加水至1300ml。
3、豆浆机加盖后通电，选择“营养米糊“模式。
4、待煮好后，倒出即食
[小窍门]
1、.喜欢浓稠度适中或偏高的人群，按照红米150g+核桃仁30g+红枣30g+水1300ml的比例搭配；
2、.喜欢浓稠度低的人群，按照红米80g+核桃仁10g+红枣10g+水1300ml的比例搭配；
3、.将红米熬煮破壳后再使用豆浆机，口感更细嫩、粘稠。
4、.也可以将核桃换成花生。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 羹类