黑蒜彩虹沙拉
“ 春夏季节，黄瓜、西红柿等都是应季蔬菜，将新鲜的瓜果蔬菜拼在一起，搭配上富含氨基酸、维生素、膳食纤维等多种营养元素的120天熟成黑蒜，口感清甜，美味健康。”
[主料]
清道本草黑蒜：适量
鸡胸肉：适量
黄瓜：适量
紫甘蓝：适量
[辅料]
面包片：适量
生菜：适量
沙拉酱：适量
西红柿：适量
口味：甜味
工艺：拌
耗时：廿分钟
难度：简单
[黑蒜彩虹沙拉的做法步骤]
1、准备食材（图片仅供参考，拌的时候鸡胸肉要下锅煮熟）
2、黑蒜切粒、鸡胸肉切成丝、生菜撕开、黄瓜切丁、紫甘蓝切碎、西红柿对半切开（鸡胸肉要另下锅煮熟，图片仅供参考）
3、将食材混合在一起
4、加入沙拉酱搅拌均匀，装盘即可
[小窍门]
1、、选用新鲜的果蔬
2、、选用120天熟成黑蒜，味道和品质更佳。
使用的厨具：炒锅
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