玉米胡萝卜鸡汤
“ 寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。今天的这道汤清爽甘甜，味道清淡又不失鲜美，是冬季养生必不可少的选择哦！为家人煲上一锅热气腾腾的热汤还能大大的提升幸福感呢~”
[主料]
鸡肉：1/4只
甜玉米：1根
胡萝卜：1个
马蹄：10颗
[辅料]
盐：适量
鸡精：少许
口味：清淡
工艺：煲
耗时：一小时
难度：简单
[玉米胡萝卜鸡汤的做法步骤]
1、玉米洗净斩小段，胡萝卜去皮洗净切小块，马蹄去皮洗净备用。
2、鸡肉斩小块，洗净泡去血水。
3、锅中加入足量的清水，将所有材料倒入。
4、大火煮开之后撇去浮沫。
5、加盖转小火煲1个钟头左右。
6、关火，调入盐和鸡精。
7、盛入碗中即可享用。
8、清淡鲜美 。
9、冬季多吃鸡可以抵御寒冷，帮助我们赶走流感，因为它可以将病毒排出体外。
使用的厨具：煮锅
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