橙汁燕麦吐司
“ 很喜欢喝燕麦片，尤其是喜欢那种黏稠稠的感觉，燕麦营养丰富，含有大量的膳食纤维，对于倡导和消化都极有帮助，白面包虽然好吃，但是升糖指数过高，不适合三高人群经常吃，加入了燕麦的吐司就会好很多啦，粗粮营养还健康呢！”
[主料]
高筋粉：250g
燕麦：20g
砂糖：45g
奶粉：10g
橙汁：200g
橄榄油：25g
[辅料]
食盐：3g
酵母：4g
口味：甜味
工艺：烘焙
耗时：数小时
难度：简单
[橙汁燕麦吐司的做法步骤]
1200、g橙汁加入面包机内桶里面
2、先加入3g食盐
3、加入45g砂糖
4、加入10g全脂奶粉
5、然后倒进去25g橄榄油
6、先放进去燕麦片，泡一阵子等燕麦片完全吸收水分
7、然后筛进去250g高筋粉
8、面粉上面放上4g酵母
9、面包机开启一个甜面包程序
10、发酵好了之后把面团拿出来，整形，上面撒上一点燕麦片，然后自动烘烤即可！
[小窍门]
燕麦片吸水量很大，睡衣水分要稍微多一点哦！
使用的厨具：面包机
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