蓝莓鸡肉面包卷
“ 这款蓝莓鸡肉面包卷,搭配一杯牛奶或果汁做早餐.简单, 营养,健康,美味.符合现代人健康饮食生活理念.”
[主料]
切片面包：2片
鸡胸肉：1块
生菜叶：2张
[辅料]
丘比沙拉酱：适量
丘比蓝莓果酱：适量
酱油：1勺
料酒：1勺
胡椒：少许
橄榄油：少许
盐：少许
口味：其他
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：简单
[蓝莓鸡肉面包卷的做法步骤]
1、食材备好待用.
2、鸡肉洗净,用刀轻斩,切成二片.(腌渍会更入味)
3、鸡肉中放1勺味鲜酱油,1勺料酒,少许胡椒粉,盐轻轻抓入味,腌20分钟.
4、平底锅放少许橄榄油,放入鸡肉中小火两面煎变色即可.
5、腌渍的酱汁+蓝莓酱小火拌均匀.
6、保鲜膜上放面包片,挤上沙拉酱抹匀.
7、再放－片生菜叶,再放鸡肉片,抹上蓝莓酱汁卷紧,
8、卷好切一半,揭下保鲜膜装盘即可.
使用的厨具：平底锅
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