豉香豆芽“ 豆芽,有黄豆芽,黑豆芽,绿豆芽,以前,爸爸说黄豆芽 炒着吃脆,绿豆芽做汤,可去祛火,其实,怎么吃都很美味。今儿加些豆豉在里面半炒半煸的,很下饭,加只红椒,更是养眼也好吃。
豆芽,又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽。原来豆芽有关么多美名哈
豆芽中所含的热量较低,水分和膳食纤维较高。除了含有在发芽过程中生成的维生素C之外,还含有原来的豆中所含的优质植物性蛋白质和维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质。能营养毛发,使头发保持乌黑发亮,对面部雀斑有较好的淡化作用。
食材:黄豆芽200克、红辣椒1只
配料:豆豉1茶匙、蒜5克、生抽2茶匙、精盐适量、食用油适量”
[主料]
黄豆芽:200克
豆豉:1茶匙
生抽:2茶匙
食用油:适量
[辅料]
红辣椒:1只
蒜:5克
精盐:2克
口味:微辣
工艺:炒
耗时:十分钟
难度:简单
[豉香豆芽的做法步骤]
1、食材。
2、把豆芽挑选一下,摘去老根。
3、红椒切小片,蒜切片。
4、适量多放些油,温油炒香蒜片。
5、加入豆芽翻炒。
6、炒至水份偏干,豆芽味飘香。加入豆豉。
7、加入精盐。
8、加入生抽2茶匙。
9、加入红椒片,炒匀即可。
10、装碟。
[小窍门]
喜欢辣点的可以加些干椒。
使用的厨具:炒锅
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