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豉香豆芽
“ 豆芽,有黄豆芽,黑豆芽,绿豆芽,以前,爸爸说黄豆芽 炒着吃脆,绿豆芽做汤,可去祛火,其实,怎么吃都很美味。今儿加些豆豉在里面半炒半煸的,很下饭,加只红椒,更是养眼也好吃。 豆芽,又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽。原来豆芽有关么多美名哈 豆芽中所含的热量较低,水分和膳食纤维较高。除了含有在发芽过程中生成的维生素C之外,还含有原来的豆中所含的优质植物性蛋白质和维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质。能营养毛发,使头发保持乌黑发亮,对面部雀斑有较好的淡化作用。 食材:黄豆芽200克、红辣椒1只 配料:豆豉1茶匙、蒜5克、生抽2茶匙、精盐适量、食用油适量” [主料] 黄豆芽:200克 豆豉:1茶匙 生抽:2茶匙 食用油:适量 [辅料] 红辣椒:1只 蒜:5克 精盐:2克 口味:微辣 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [豉香豆芽的做法步骤] 1、食材。 2、把豆芽挑选一下,摘去老根。 3、红椒切小片,蒜切片。 4、适量多放些油,温油炒香蒜片。 5、加入豆芽翻炒。 6、炒至水份偏干,豆芽味飘香。加入豆豉。 7、加入精盐。 8、加入生抽2茶匙。 9、加入红椒片,炒匀即可。 10、装碟。 [小窍门] 喜欢辣点的可以加些干椒。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 常见菜式 老人 朋友聚餐 午餐