鲫鱼萝卜汤[主料]
鲫鱼:400克
白萝卜:400克
[辅料]
盐:适量
葱:少许
生姜:少许
料酒:少许
冷水:适量
香油:少许
口味:清淡
工艺:煮
耗时:半小时
难度:普通
[鲫鱼萝卜汤的做法步骤]
1、鲫鱼洗净去掉鱼肚子里面东西,在鱼身两边各划两刀,把生姜切片备用。
2、热锅下油
3、油热到五成时放下片(生姜去腥味)
4、放鲫鱼(中火)
5、用锅铲把鱼翻边
6、等过2分钟就倒入料酒(早点放料酒鱼嫩些)
7、过2分钟就可以放下冷水盖起锅盖大火煮上15分钟(水的多少根据自己要求放)
8、这时可以利用时间把葱切成段和末
9、萝卜切成丝(不要太细也不要太粗)
10、用碗装好备用
1115、分钟后揭开锅把汤上面的漂浮物用锅铲捞出不要
12、这时放下切好的萝卜丝,盖好锅盖用中火煮10分钟
1310、分钟后放下葱段,盖好锅盖煮5分钟
145、分钟后,放盐,香油葱花,就可以准备出锅了
15、这样一款鲫鱼萝卜汤就做好了!
[小窍门]
特点:汤质洁白,味鲜爽口。
功效:萝卜其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热,下气宽中、解毒。鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。
生姜切片是因为一般孩子都不吃生姜的。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 汤类 海鲜 汤羹 老人 朋友聚餐 立春 晚餐