茄汁秋葵 “ 两个月前做的了,所以文字也是两个月前写的,懒得改动了: 休假了,好开心。 不用主持节目,不用审片审稿,不用网站值班,这是怎样的一种幸福呢? 20、多天的假期,除了回乌鲁木齐看望父母之外,剩下的时间可以外出,做美食,看电影,玩游戏。O(∩_∩)O ——可是,没搞懂这个秋葵为什么是紫色的,不过是纯绿色无污染的蔬菜,好像是50元一斤呢。 做了个茄汁秋葵,很简单的原料和调料。 秋葵也没有焯水,而是直接就那样和番茄一起炒了。” [主料] 秋葵:适量 番茄:适量 [辅料] 盐:适量 口味:酸咸 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [茄汁秋葵的做法步骤] 1、秋葵、番茄分别洗净改刀备用。 2、热锅冷油,油热后入番茄翻炒至汤汁浓稠。 3、入秋葵翻炒,加入适量的水烧开。 4、调入盐,收汁至茄汁浓稠起锅。 [小窍门] Ps: 1、、很多人做秋葵都要先焯水,建议在焯水时尽量保留秋葵中的液汁,营养价值很高。我就那样切好后和番茄一起炒,营养保留得很完整啊。 2、、没放番茄沙司、鸡精、糖这些调料,如果喜欢也可以放。 使用的厨具:不粘锅、炒锅 所属分类: 热菜