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【紫薯巧克力汤圆】——美味与健康兼得
“ 时间过得好快,不知不觉这年就已经过到尾声了,过了正月十五,这年也就算是过完了吧。。。 正月十五元宵节,南方吃汤圆,北方吃元宵;东西差不多,但是口感上却有很大的差别。而我呢,虽然是地地道道的北方人,可却打小儿就不喜欢吃元宵,不爱那个口感;后来南方的汤圆传到了北方,我就直接舍弃了元宵而直奔汤圆的怀抱了~~ 去年也做了汤圆,但是做好冷冻后却会裂开,今年换了方法,怎么冻都没有再裂开~而且汤圆皮还加入了近来比较流行的健康食材紫薯,美味的同时我们也要健康不是么~~ 材料: 皮儿:糯米粉200g,紫薯泥50g,热水170g 馅儿:巧克力屑75g,黄油25g” [主料] 糯米粉:200g 紫薯泥:50g 热水:170g [辅料] 巧克力屑:75g 黄油:25g 口味:甜味 工艺:煮 耗时:数小时 难度:简单 [紫薯巧克力汤圆的做法步骤] 1、适量紫薯洗净去皮后切片蒸熟 2、晾凉后放入袋子中压成泥 3、过筛后备用 4、黑巧克力擦成屑 5、黄油隔水融化成液态 6、将黄油倒入巧克力屑中 7、拌匀 8、搓成3g/个的小球,备用 9、取120g糯米粉 10、倒入100g热水, 迅速揉成团,放入保鲜袋中备用 11、. 取剩余的80g糯米粉和50g紫薯泥一起放入小盆中 12、慢慢揉搓均匀 13、倒入70g热水,揉成紫薯面团 14、白面团和紫薯面团各取一部分搓成条后再拧到一起,搓匀 15、将面团分成约10g/个的小剂子,搓圆 16、取一个剂子,在中间按出一个凹坑儿 17、放入巧克力馅儿 18、慢慢收口 19、搓圆,汤圆就包好了 20、依次包好所需数量的汤圆 21、锅内水烧开后放入汤圆,待汤圆煮至浮起即可捞出食用 [小窍门] 1、. 紫薯蒸熟后比较干,直接压成泥再过筛会比较费力,但是这样操作的紫薯泥含水量少,更容易保存,而且可以随意调配一下做多样美食; 2、. 揉面的时候,加水量只是参考,需要根据实际情况稍微调整,包装两种面团揉好之后的软硬度相应就可以了; 使用的厨具:蒸锅、煮锅 所属分类: 小吃 儿童 传统美食 下午茶 元宵 汤圆 冬季食谱 儿童节