补血养颜莲藕汤
“ 莲藕具备清热凉血、通便止泻、益血生肌、止血散瘀等功效。我自己本身很喜欢喝莲藕汤，很容易上火，所以我经常是莲藕绿豆一起煲的，不过今天不想那么凉了，所以换一下，将莲藕换成补血养颜来煲汤吧~”
[主料]
莲藕：两节
筒骨：一根
[辅料]
花生：半碗
红枣：2个
干鱿鱼：适量
[配料]
盐：适量
鸡精：适量
口味：咸鲜
工艺：煮
耗时：数小时
难度：简单
[补血养颜莲藕汤的做法步骤]
1、花生鱿鱼丝（买回来的一个干鱿鱼剪适量）先提前泡水
2、莲藕削皮切成滚刀块（莲藕孔有时还有很多泥，记得清理干净）
3、筒骨飞水
4、筒骨飞水后清洗干净，放入高压锅
5、倒入提前泡好的花生和鱿鱼丝，加入两颗红枣（红枣去核）
6、开始大火煲汤，大火煮开之后调中火再煮1.5小时
7、开锅加入适量调料，搅拌均匀，便可以喝喽。来一碗养颜补血的汤吧，让这个冬日不再冻手冻脚！
使用的厨具：高压锅、煮锅
所属分类： 汤类