红烧排骨“ 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
红烧排骨色香味俱全,做法简单,是传统佳节的常备菜肴。几乎每个家庭都做这道菜,做法也多种多样,中华美食博大精深啊。今天,给大家分享的这个红烧排骨简单易学,美味可口。”
[主料]
排骨:300克
[辅料]
泡椒:两个
[配料]
生姜:一块
大蒜瓣:三瓣
小葱:少许
生抽:适量
老抽:少许
蚝油:少许
花生油:适量
花椒:二十粒左右
料酒:少许
口味:咸鲜
工艺:烧
耗时:一小时
难度:普通
[红烧排骨的做法步骤]
1、准备好原材料
2、将排骨焯水,水里加入少许料酒
3、生姜和大蒜瓣切成片
4、坐锅烧热,放入适量花生油
5、排骨放入,煎出香味,两面煎
6、锅内留底油,放入大蒜瓣、生姜、花椒、泡椒,爆香
7、放入煎过的排骨翻炒一下
8、加入适量生抽、蚝油、少许老抽,翻炒均匀
9、加入适量开水
10、盖上盖子中小火煮40分钟左右
11、大火收汁
12、出锅了,撒上葱花
[小窍门]
一:排骨经过煎后口感更好;
二:用不粘锅煎比较好操作;
三:调料里含盐,所以无需再加盐了。
使用的厨具:炒锅
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