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凉拌苦菊
“ 苦菊一般是夏季常见的蔬菜,因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效所以在夏季是很受欢迎的菜蔬。但在这料峭的初春,碧绿的苦菊也同样受到欢迎,在年节后做个碧绿清爽的凉拌苦菊来吃,可以打油腻,清肠胃。 很是喜欢苦菊甜中略带微苦的口感,味道像油麦菜,像莴苣叶,是一缕清爽但又不失优雅的一丝清苦。苦菊的常见吃法就是用来蘸甜酱吃,在大鱼大肉后来上一盘苦菊蘸酱:把嫩绿的苦菊叶从中间折一下,轻轻的在酱碟里蘸一下,吃在嘴里是淡淡的,甜甜的,微苦的清爽。因此这是很讨喜的一个小菜。 今天做的这个苦菊是凉拌的,过程比蘸酱的那种要稍微的繁琐一些,但做出的味道同样是很清爽,很甜美。” [主料] 苦菊:适量 [辅料] 大蒜:适量 白糖:适量 红椒:适量 [配料] 精盐:适量 植物油:适量 料酒:适量 酱油:适量 陈醋:适量 耗油:适量 花椒:适量 口味:清淡 工艺:拌 耗时:廿分钟 难度:简单 [凉拌苦菊的做法步骤] 1、苦菊洗净,控水备用。 2、蒜瓣切成小粒,备用。 3、红椒去籽,切丝。 4、取干净小碗倒入一汤匙料酒,少许酱油,一点精盐,1/2汤匙耗油。 5、调入一汤匙白糖,调匀成味汁。 6、起油锅,油热后放入花椒爆香,捞出花椒。 7、倒入调好的味汁,小火炒至粘稠,关火。 8、苦菊掰成小段盛入干净容器里,倒入蒜粒。 9、炒好的味汁,晾凉后倒在苦菊上,拌匀即可。 [小窍门] 1、、为了突出苦菊的口感和清爽,精盐要少放。 2、、耗油、料酒,陈醋等调汁后熬制稍微粘稠再用来调苦菊。 3、、喜欢生姜的可以适当放一点姜末在里面。 使用的厨具:其它、炒锅 所属分类: 凉菜 素菜 家常菜 常见菜式 老人 春季食谱 夏季食谱 午餐 工作餐 降火