红豆栗子粥“ 红豆又称相思豆,煮熟后会变得非常柔软可口,是不可多得的好杂粮之一。这次去内地,亲戚的亲戚送了很多新鲜的红豆,亲戚又借花献佛送给了我,说是让我带回家熬粥,是亲戚的亲戚自己种的,没添加任何肥料,是纯纯的绿色食品,亲戚还说,每年都种了好多,自己熬粥吃,包豆沙包,刚上市时,还可以去卖一些,后来去卖就没人要了,因为在他们那里大多数都种的有,所以每年种了都送一些给亲戚,这种红豆,生命力很强 ,种在田间地头都能结出好多红豆,说我来得正是好时候,能吃上新鲜的红豆。现在我才知道新鲜的红豆,颜色真红 ,还亮亮的,我以前买的都是陈的,煮粥得提前泡泡才能煮熟煮软。新鲜的红豆熬粥不用泡,熬出的粥味道就是不一样,打开盖子一股香味直钻鼻孔,满厨房的香味,就连粥的颜色也变的很红了。
红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。”
[主料]
糯米:适量
大米:适量
新鲜红豆:适量
栗子:适量
[辅料]
冰糖:适量
口味:甜味
工艺:煮
耗时:半小时
难度:普通
[红豆栗子粥的做法步骤]
1、食材:栗子 新鲜红豆 糯米 大米 冰糖
2、把栗子洗净切一小口
3、用微波炉高火加热5分钟左右
4、去掉外壳
5、糯米和大米按比例配好洗净
6、红小豆洗净
7、把红小豆和糯米大米栗子冰糖放进高压锅里
8、加水
9、加盖大火烧开,大火煮10分钟关火
10、待排气完毕后就可以吃了
[小窍门]
我这是新鲜的红豆不用水泡
平时买的都不是新鲜的,一般得用水泡泡
不吃甜食的了可以不加冰糖
糯米和大米的比例是3:1这样口感好
使用的厨具:高压锅
所属分类: 主食 家常菜 秋季食谱