减肥美容必备之——红豆薏仁水
[主料]
红豆：适量
薏仁：适量
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[红豆薏仁水的做法步骤]
1、红豆和薏仁1：1的比例，提前一晚用水泡发
2、电饭锅里加入足量的水，把红豆和薏仁倒入，通电按煮饭键
3、煮开后加入冰糖再煮5分钟，把掉电源，差不多半小时后就可以了，不过多焖一些时间可以更好
[小窍门]
水多放一点可以多喝汤
薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色； 含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品
红豆具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。
使用的厨具：电饭煲
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