便当
[主料]
螺狮粉：适量
虾仁：适量
蟹柳：适量
[辅料]
西兰花：适量
紫椰菜：适量
彩椒：适量
生菜：适量
圣女果：适量
[调料]
番茄酱：适量
油浸金枪鱼：适量
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：一小时
难度：简单
[便当的做法步骤]
1、生菜、椰菜、彩椒切丝，加油浸金枪鱼搅拌均匀，放入饭盒。
2、锅烧热，放少量油两面煎一下，放入饭盒。
3、锅加热放油，断生以后放入螺丝粉，然后加圣女果翻炒，加番茄酱，最后加西兰花翻炒。
4、螺丝粉提前泡一个晚上，西兰花焯水，圣女果切成两半备用。
5、炒好后装盒。
6、附上几个便当供大家参考，上班族带便当干净、营养！
7、杏鲍菇炒虫草花。
8、溏心蛋自己做的。
9、玉米和油浸金枪鱼。
10、鸡腿、藜麦，水果萝卜。喜欢的可以试试！
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 家常菜 快手菜