西红柿土豆玉米龙骨汤
“ 夏天总觉得没胃口，吃饭时很喜欢先喝碗汤。从养生角度来说，饭前喝汤也起开胃的作用。对于我们这些爱美的女性朋友们，饭前喝碗汤，能有效抵制对接下来主食的进餐量，是健康的减肥方法。那就来看看这款有着西红柿天然的酸甜、玉米的清香，混着滑口的土豆泥的汤吧！”
[主料]
龙骨：500g
玉米：2条
西红柿：250g
土豆：250g
薏米：50g
[辅料]
橙皮：1小块
姜：1大块
醋：2滴
口味：清淡
工艺：煲
耗时：数小时
难度：简单
[西红柿土豆玉米汤的做法步骤]
11、、将龙骨斩件，飞水。（买的时候可以让卖家斩好）
22、、玉米、西红柿、土豆切块备用。3、橙皮用水浸半小时后刮去里面白色部份，薏米洗净备用。4、煲内添水，将除西红柿外所有材料放入，水以刚盖住材料有准。
35、、大火煲开后放入切好的西红柿块，再大火煲开。
46、、转小火煲1.5到2个小时，关火。吃时加少许盐调味。
使用的厨具：砂锅
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹 午餐 晚餐