素炒五丁“ 别嫌弃这道菜是全素的哦,很鲜美的。我经常将各种素的食材切丁或丝炒在一块儿当一道菜吃。还可以将他们做拌面、煮面的浇头吃。不光我喜欢吃,我的家人都喜欢的。”
[主料]
山药:适量
野笋干:适量
水发黑木耳:适量
[辅料]
黄瓜:适量
泡胡萝卜:适量
[配料]
橄榄油:一勺半
食盐:半茶匙
生抽:适量
香油:少许
口味:咸鲜
工艺:炒
耗时:十分钟
难度:简单
[素炒五丁的做法步骤]
1、已经蒸熟的山药两小截(也可以是生山药)
2、山药去皮切丁
3、野笋干已经泡发好的一把,切取中间段
4、水发黑木耳,大概切小方丁;笋干切丁
5、黄瓜切成丁(家里只有这些了)
6、泡胡萝卜少许,切成丁
7、大火,坐锅热油一勺半左右,先下山药丁滑开
8、加入笋丁和黑木耳丁拌炒,加少许食盐调味
9、加少许开水小煮一会儿,加入黄瓜丁,才想起忘了加泡菜丁了。应先下胡萝卜丁,因为可煮出泡菜的鲜味来。
10、加入泡菜丁(胡萝卜丁)拌炒均匀,加少许生抽和香油即可关火
11、出锅装盘
[小窍门]
如果是生山药,可以先焯水一下。整个过程旺火快炒,黄瓜加得晚一下可保持鲜绿脆爽。
使用的厨具:不粘锅、炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 夏季食谱