干豆腐丝拌海带
“ 受妈妈的影响喜欢吃海带了，炖着吃凉拌吃，煮汤喝，海带营养成分丰富，又低脂。”
[主料]
海带丝：100g
干豆腐：2张
[辅料]
洋葱：适量
香葱：1颗
蒜：适量
[调料]
蚝油：1勺
盐：1勺
辣椒油：1勺
芝麻油：1勺
口味：蒜香
工艺：拌
耗时：廿分钟
难度：简单
[干豆腐丝拌海带的做法步骤]
1、海带丝提前泡发，洗净用开水煮一下过凉水，备用。
2、干豆腐切丝，洋葱切丝。
3、放入一勺盐、一勺蚝油，一勺辣椒油、芝麻油，蒜末香菜拌匀。
4、拌匀装盘即可，家里经常做，常吃木耳海带对身体好，外面的小店里也有这个凉菜，感觉香料太多了，还是自己做的好吃。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜 家常菜 午餐 晚餐