家常煲汤@@润肺止咳－西洋菜排骨汤
“ 西洋菜有清燥润肺、化痰止咳和利尿等功效，是治疗肺热咳嗽、鼻出血的理想蔬菜，用它煮成的汤素有“天然清燥救肺汤”之美誉，对慢性咽喉炎、咳嗽有一定的辅助治疗作用。排骨含有蛋白质和丰富的钙与磷，对促进儿童身体的生长发育及防止老年人骨质疏松有一定作用。适于日常饮用，对肺热咳嗽者有辅助治疗作用。”
[主料]
西洋菜：适量
排骨：适量
[辅料]
红枣：适量
枸杞：适量
口味：咸鲜
工艺：炖
耗时：数小时
难度：简单
[西洋菜排骨汤的做法步骤]
1、原料：西洋菜 排骨 红枣 枸杞。
2、排骨洗净下锅焯水，捞出沥干备用。
3、电子砂锅盅内注入烧开的水。
4、加入适量的枸杞及红枣。
5、将西洋菜及排骨放入炖盅内。
6、盖好盖，按自动钮炖1小时左右。
7、开盖加适量盐、鸡精及盐调味。再熬1小时左右即可。
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