番茄烩花菜
“ 一直很喜欢吃番茄，花椰菜是到了武汉念书才喜欢的东西。这两种蔬菜都是减肥美白的好东西，很适合女生吃。今天这个番茄烩花菜没有放油，但是味道不比放了油的差，做法也很简单呢。”
[主料]
花椰菜：半颗
番茄：2个
[辅料]
清水：适量
盐：适量
糖：适量
番茄酱：适量
口味：酸甜
工艺：烩
耗时：廿分钟
难度：简单
[番茄烩花菜的做法步骤]
1、花菜番茄洗净，切小块。
2、内烧开水，放入花菜烫至8成熟。
3、倒出水，重新热锅，加点清水，倒入番茄翻炒。
4、加适量盐（水干了可以再加点）。
5、加少量糖。
6、番茄拨到一边，放入花菜，加点盐。
7、翻炒均匀，挤入番茄汁。
8、翻炒均匀后中火煮一会。
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