年菜之一姹紫嫣红的------蔬菜色拉 “ 在新年来临前,家家户户忙着年菜,俺将陆续发表年菜,希望大家喜欢。 每年的年菜,总的考虑孩子们喜欢吃的,让孩子们开开心心地过节。今这款蔬菜色拉去掉以往的方腿肉,无荤菜,有利于孩子健康成长。上桌一抢而光呢。” [主料] 紫甘蓝:适量 西兰花:适量 卷心菜:适量 圣女果:适量 胡萝卜:适量 黄瓜:适量 [辅料] 沙拉酱:适量 口味:奶香 工艺:拌 耗时:十分钟 难度:简单 [蔬菜色拉的做法步骤] 1、食材准备。 2、蔬菜洗净,黄瓜、胡萝卜切片,西兰花切小块。 3、锅水烧开,放入黄瓜、胡萝卜,西兰花焯熟,捞出沥干放碗中。 4、圣女果洗净切半,摆放在盘四周。 5、紫甘蓝、卷心菜分别切丝。 6、用冷开水漂一下,捞出沥干放碗中。 7、现准备调料,在盛碗中,放入色拉酱,搅拌均匀。 8、将拌匀蔬菜色拉放入盘中,即上桌了。 所属分类: 凉菜 儿童 老人 西餐 夏季食谱 秋季食谱 晚餐