外酥里嫩——萝卜丝饼“ 白萝卜是常见蔬菜之一,更是一种食疗佳品呢!有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的功效。常吃萝卜还可降血脂、软化血管,预防冠心病、动脉硬化等疾病。看到它有那么多好处心动了吧,呵呵~那就把它做成一道美食——外酥里嫩萝卜丝饼,献给我们爱的人~以及爱我们的人吧!”
[主料]
白萝卜:半根
面粉:270g
[辅料]
葱:1棵
[配料]
香油:15ml
花生油:50ml
盐:5g
胡椒粉:2g
口味:咸鲜
工艺:煎
耗时:数小时
难度:高级
[萝卜丝饼的做法步骤]
1、材料:白萝卜半根、葱1棵。
2、将萝卜去皮洗净,切薄片。
3、切成越细越好的萝卜丝。
4、将萝卜丝过热水淖30秒,捞出。
5、放入凉水中浸泡片刻。
6、取出稍攥一下,挤出水分。
7、葱切成碎末。
8、将香油、盐和胡椒粉加入萝卜丝中,在与葱末混合。
9、充分搅拌均匀,备用。
10、取270g面粉,倒入10ml花生油和2g盐。
11、加凉水,揉成光滑的面团,饧15分钟。
12、将面团稍揉,搓成长条。
13、切成重约30g的小剂子。
14、搓成小长条。
15、将长条表面均匀涂抹上花生油,入盘中,盖保鲜膜饧15分钟。
16、案板上刷少许油,将长条按扁,擀成宽一点的长片。
17、按住长片一端,将另一端慢慢抻长,保证面片不能扯破。
18、取约30g的馅料,放在面片一端。将面片掀起,盖住馅。
19、先向右前方卷一下,再向左前方卷一下,如此交替进行。
20、在距离另一端还有20cm处,向正前方卷起。
21、将卷好的饼剂竖放,稍饧片刻。
22、平底锅中倒少许油,5成热时放入按扁的饼坯,小火煎制。
23、底面上色时翻面。
24、待两面都煎至金黄色时即熟。
25、装入盘中,趁热享用吧~看看里面的萝卜丝馅,爽口微辣,绝对的外酥里嫩哦~来尝尝吧!
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