荠菜鲜肉土豆饼“ 《荠菜鲜肉土豆饼》又名《野菜鲜肉土豆饼》(11月27日创意命名)
烹饪方法简介:
1、将肉末和荠菜入葱、姜、盐、料酒、鲜辣粉、橄榄油,调制成‘荠菜鲜肉陷‘;
2、土豆切片入微波炉蒸酥后,拌入荠菜鲜肉陷中,再用面粉收干水分拌匀,制成‘荠菜鲜肉土豆面团’;
3、将‘荠菜鲜肉土豆面团’制成8-10cm大的‘荠菜鲜肉土豆饼’,然后,用煎锅将其煎熟,并煎成二面金黄即可装盘食用。
特点:
1、色香味形俱全,香味扑鼻,口感清鲜酥香,营养极其丰富;
2、食材配置合理,营养均衡,烹饪简单,色香味形俱全,菜名贴切顺口;
营养价值:
荠菜: 荠菜具有健脾利水、止血解毒、降压明目等功效,主治痢疾,水肿,淋病,乳糜尿,吐血,便血,血崩,月经过多,目赤肿痛。
土豆:性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。”
[主料]
土豆:200g
肉末:200g
荠菜:200g
面粉:150g
[辅料]
葱:5g
姜:5g
[配料]
盐:适量
鲜辣粉:4g
橄榄油:25m
花生油:15ml
口味:咸鲜
工艺:煎
耗时:十分钟
难度:简单
[荠菜鲜肉土豆饼的做法步骤]
1、选择夹带30%左右膘份的肉末。
2、加入葱、姜、盐、料酒、鲜辣粉拌匀。
3、加入加工好的荠菜。
4、淋入适量橄榄油后,用筷子充分拌匀,制成‘荠菜鲜肉陷’。
5、土豆洗净去皮后切片。
6、将土豆片放入微波蒸碗中,并加入适量清水。
7、放入微波炉,用微波炉中高功率档,蒸煮10分钟左右,将土豆片蒸酥。
8、蒸酥的土豆片需待其完全冷却。
9、将冷却的土豆片倒入‘荠菜鲜肉陷’中。
10、用筷子将土豆和荠菜鲜肉陷充分拌匀,制成‘荠菜鲜肉土豆泥’。
11、在较湿润的荠菜鲜肉土豆泥中,加入适量干面粉,将其搅拌成较干的‘荠菜鲜肉土豆面团’。
12、将煎锅、干面粉、荠菜鲜肉土豆面团码放在案板上备用。
13、取一团大小适宜的‘荠菜鲜肉土豆面团’放入干面粉中。
14、‘荠菜鲜肉土豆面团’粘粉后,用手制成圆球状。
15、将‘圆球’放在案板上压成8-10cm左右的圆饼。
16、将制作好的‘荠菜鲜肉土豆饼’,码放在煎锅中。
17、将煎锅放置在炉灶上,煎锅内淋入适量花生油。
18、盖上锅盖用文火煎烤,将食材内部煎熟。
19、待‘荠菜鲜肉土豆饼’煎烤至七成熟时,打开盖上移动‘荠菜鲜肉土豆饼’并继续煎烤片刻,使其底部结壳。
20、待‘荠菜鲜肉土豆饼’底部结壳后,将其翻身继续煎烤另一面,并将表面煎制成金黄色,即可装盘上桌。
24、《荠菜鲜肉土豆饼》成品食用图示。
使用的厨具:平底锅
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