干豇豆蒜苗回锅肉“ 四川人吃回锅肉,啥都可以当作肉的配菜,衍生出来的回锅肉系列包括:蒜苗回锅肉,蒜薹回锅肉,干豇豆回锅肉,锅魁回锅肉,莲花白回锅肉等,根据四季分明的天气搭配当季的蔬菜。秋季应该吃干豇豆回锅肉的时候,看到市场上有卖高价反季蔬菜蒜苗的时候,心里还是痒痒的。即使不是吃蒜苗的好时候,也毫不犹豫买回来混搭我的干豇豆回锅肉。”
[主料]
猪肉:适量
[辅料]
干豇豆:适量
蒜苗:适量
青椒:适量
大蒜:适量
[配料]
白糖:适量
盐:适量
豆瓣酱:适量
鸡精:适量
老干妈豆豉:适量
口味:蒜香
工艺:炒
耗时:半小时
难度:普通
[干豇豆蒜苗回锅肉的做法步骤]
1、干豇豆提前半天用温水泡软。
2、猪肉冷水下锅,水沸腾后煮五分钟,洗去血沫。
3、猪肉切片。
4、青椒,蒜苗切斜刀。
5、豆瓣酱剁茸,蒜切片。
6、热锅少油下肉片煸炒至出油,捞出待用。
7、另起锅热锅少油,下豆瓣酱和蒜片翻炒出香味,加一大勺老干妈豆豉翻炒均匀。
8、加少许糖调味。
9、下肉片翻炒均匀。
10、下泡软的干豇豆翻炒片刻。
11、下青椒翻炒均匀。
12、下蒜苗翻炒片刻,加盐和鸡精调味。
[小窍门]
干豇豆即晒干的豇豆,需要事先用温水泡软后做菜用,吃起来比较干香有嚼头,增加菜品的口感层次。
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜 老人 川菜 夏季食谱 冬季食谱 午餐 名菜