海底椰炖瘦肉
“ 海底椰的营养价值比较高，有着滋阴润肺的功效，也可以起到止咳的作用，冬天为家人炖一锅，营养又滋润，幸福满满。”
[主料]
海底椰：适量
瘦肉：适量
[辅料]
莲子：少许
龙眼肉：少许
花生：少许
姜：少许
盐：少许
口味：清淡
工艺：炖
耗时：半小时
难度：简单
[海底椰炖瘦肉的做法步骤]
1、备好所有食材，瘦肉焯水后洗净
2、把食材冲洗下
3、放入容器中，加入适量的水(这是一个人的量即一碗水)
4、高压锅中加入适量的水放下蒸架，把炖盅放入，盖盖
5、大火烧开转中火炖半小时
6、时间到，取出，调少许盐，完成了
使用的厨具：炖盅、高压锅
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹 午餐 晚餐