7个月以上三文鱼豆腐7倍粥
“ 三文鱼的营养价值很高，只要孩子不过敏6个月就可以给孩子吃，而且三文鱼刺很少，我们可以直接买去皮去骨头的鱼直接做，特别方便、但是现在的三文鱼有一些是虹鳟鱼，并不是真正的三文鱼，一定要注意鉴别。
当然除了三文鱼我们也可以选择其他的鱼类，一般一周吃1-2次鱼。
这个米用的是碎米，煮粥特别粘稠，一般的白米营养价值比较低，但是小月龄还是建议选择单一的米比较好，这样容易排敏，这个米加了米胚芽营养会比一般的米要好一点，粥里加入了鱼、香菇、豆腐等等 品种多样营养也会加倍哦。”
[主料]
碎米：20g
嫩豆腐：20g
三文鱼：30g
米胚芽：0.5g
土豆：10g
[辅料]
水：140g
香菇粉：1g
油：适量
柠檬：适量
口味：原味
工艺：炖
耗时：三刻钟
难度：简单
[三文鱼豆腐粥 的做法步骤]
1、食材准备好。
2、柠檬腌渍三文鱼去腥。
3、土豆去皮切碎备用。
4、米洗干净备用。
5、嫩豆腐切小块。
6、三文鱼切小块备用。
7、米+三文鱼+土豆+豆腐。
8、加入140g水。
9、撒上米胚芽。
10、撒上香菇粉。
11、放入电放锅炖煮。
12、煮好是这样的。
13、把三文鱼拿出来碾碎。
14、三文鱼重新放入粥里加一点油混合均匀即可。
[小窍门]
1、、	三文鱼一定要煮熟才能给孩子吃。
2、、	也可以选其他的鱼类。
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 粥 婴儿