茶籽油燕麦饼干
“ 我最常听到，粉丝和我说：减肥的早餐很单调！？？
其实并不是，食物多样化从来都是我的追求！
今天推荐一个茶籽油燕麦饼干，早餐两小块，加杯牛奶或者无糖豆浆，完美！”
[主料]
燕麦片：100g
低筋面粉：90g
黑芝麻：15g
鸡蛋：1个
生粉：10g
茶籽油：80g
[辅料]
盐：少许
小苏打：少许
口味：原味
难度：未知
[茶籽油燕麦饼干的做法步骤]
1、根据食材的种类和分量，提前备好
2、除了茶籽油先不放以外，其他一起倒入大盆
3、加入一个鸡蛋
4、搅拌均匀
5、倒入茶籽油
6、戳成团，捏成饼
7、放于烤箱160度，18分钟即可
[小窍门]
燕麦是粗粮中最为营养又健康的食物，那绝对是早餐的黄金搭配。
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