南瓜蒸饭
“ 🧡方太蒸箱美食👉第19道‼️南瓜蒸饭🎃
南瓜🎃新吃法❗️ 南瓜蒸饭🍚，营养丰富又能饱肚，米饭里渗透着南瓜的香甜🍃，一口下去太满足了😋”
[主料]
小南瓜：1个
大米：130克
火腿：25克
甜玉米粒：20克
豌豆粒：20克
[辅料]
食用油：15毫升
生抽：5毫升
食盐：2克
小葱：1根
口味：原味
工艺：蒸
耗时：半小时
难度：简单
[南瓜蒸饭的做法步骤]
1、🍃主料🍃小南瓜🎃：1个；大米🍚：130克；豌豆粒：20克；火腿🥓：25克；甜玉米粒🌽：20克；食盐🧂：2克；生抽🍾：5毫升；食用油🍯：15毫升；小葱🍃：1根；
2、大米🍚提前一晚浸泡💦备用〰️
3、将大米沥干💨，玉米粒🌽、豌豆粒洗净，火腿🥓切丁🔪，小葱🍃切碎🔪备用〰️
4、小南瓜🎃洗净，将顶部横切🔪一刀（切下的顶部留着备用）；把南瓜掏空备用〰️
5、方太灶具调至8段火🔥，热锅热油🍯，倒入豌豆粒、火腿丁🥓、甜玉米粒🌽翻炒，炒出香味，加入食盐🧂、生抽🍾调味〰️
6、炒熟，关火，将大米🍚倒入搅拌均匀〰️
7、将搅拌均匀🥢的大米🍚装入掏空的南瓜🎃中，盖上顶部〰️
8、方太蒸箱💨选择普通蒸模式💨-100℃🌡️-30分钟⏰，将南瓜饭🎃放入蒸制，蒸好💨取出。撒上小葱🍃即可〰️
9、南瓜🎃新吃法❗️ 南瓜蒸饭🍚，营养丰富又能饱肚，米饭里渗透着南瓜的香甜🍃，一口下去太满足了😋
[小窍门]
1、⃣食材的新鲜可以最大程度的唤醒味觉体验😋
使用的厨具：其他、蒸锅
所属分类： 主食 家常菜 米饭 秋季食谱 午餐 晚餐