百合栗子糖水
“ 板栗具有益气健脾，补肾、壮腰、强筋等功效，十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，特别适合老年人食用。但是板栗一次不能吃得太多，以免产生腹胀消化不良的症状。百合甘凉清润，清肺润燥止咳，具有清心宁心安神的作用。”
[主料]
栗子：适量
百合：适量
冰糖：适量
[辅料]
水：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：普通
[百合栗子糖水的做法步骤]
1、栗子去壳去皮，百合用水浸泡半小时。
2、百合、栗子加水放到电饭煲中，煮半小时。
3、根据口味加适量冰糖调味。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 糖水 家常菜 汤羹