山药红枣桂圆汤给姐们的养颜汤-能补气血哦
“ 这道汤是很适合女性的养颜滋补汤，因为气血足才会更漂亮哦。除了补气养血外还具有补脾暖胃的作用，温热饮用效果更好哈。”
[主料]
干桂圆：适量
红枣：8颗
山药：2根
[辅料]
白糖/冰糖：适量
水：1500mm
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[山药红枣桂圆汤的做法步骤]
1、干桂圆去皮，红枣去核，用温水浸泡半小时。
2、山药去皮切块。
3、锅中加水，煮沸后放入山药，改中火煮10分钟。
4、泡好的红枣和桂圆清洗干净倒入锅内，放白糖/冰糖改小火，煮至山药变软即可。
[小窍门]
1、、桂圆和红枣提前去核，浸泡，更有利于煲出有效成分。
2、、感冒期间不建议服用此汤。
3、、如果是血糖偏高的人群，方子中的冰糖可以去掉。
4、、山药去皮的时候戴上手套，防止皮肤过敏。
5、、煮到山药软烂后关火。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹