作者 | 孙瑞希：生涯咨询师，个人成长教练，今日头条签约作者，青云计划外部评审团成员。专注分享成长干货，推动你的职场进化。01:下班了，工作却不能停，心好累
忙碌的工作周结束后，周末的休息时间显得格外宝贵。可是，正当你和家人吃饭时，领导的一个信息就来了：客户着急要方案，马上回公司改。你去还是不去？
累了一天了，临睡前你刷刷抖音，想看沙雕视频乐呵一下，领导发了一条微信，让你调整一下报表，你是假装没看见还是爬起来去做？
下班了，你收拾好东西准备回家，领导把你叫到一边，告诉你：今天有事接不了孩子，能不能帮他接一次孩子，你干还是不干？
上班辛苦，下班也不意味着工作完全结束，你要随时待命，随时出发。领导在非工作时间安排的任务，拒绝不拒绝都让人头疼，该怎么办？
有人说：“应该拒绝，但是没勇气。怕得罪领导，砸了饭碗。”
有人说：“已经下班了，不谈工作也是合规矩的，要不还规定上下班时间干嘛？”
其实，很多人之所以苦恼，就是因为把这个问题看成了一个非此即彼的选择题，而没有搞清楚这件事背后的真正原因。
如果你对领导在非工作时间安排工作任务非常抵触，不妨看完下面这4点原因，再做出理性选择。
02:拒绝还是接受，你得先从“源头”抓起
1、压榨你
压榨员工的现象，不仅在不规范的小公司存在，在很多大公司也是如此，甚至有不少巨头公司都曾爆出过员工超负荷工作的事情。
在这些企业里，员工几乎没有私生活，你随时待命，经常会在凌晨收到领导的邮件或微信，领导一个电话，你就得奔赴工作现场。
有些人把这种超负荷的工作美化为：年轻时就要死磕自己，拼命逼自己成长。亚马逊创始人杰夫·贝佐斯曾经说：“如果你不能全身心投入工作，那么你就不适合在这儿干。”
可是，人不是机器，就算是台机器，也要有停下来充电的时候。由此延伸，很多员工的生存处境不容乐观。
2、器重你，压担子
领导在非工作时间安排任务也有积极的一面，比如说器重你，给你压压担子。《考工记》中说，打造一把良弓需历时一年，经过“冬析干而春液角，夏治筋，秋合三材，寒奠体，冰析灂”的复杂过程。倘若急于求成、省略任何一个步骤，制作出来的弓就会“斫挚不中，胶之不均”，影响品质。“
你能力强，领导器重你，他会把你作为高潜人才磨砺，不但平时工作任务不轻松，非工作时间也会分配工作任务。领导认为，平时多压担子，关键时刻你才能挑担子，这种情况在体制内的单位特别常见。
他不仅会给你压担子，还会带你见世面。比如，下班了，他有个应酬，没带别人，只叫上了你。通常情况下，不一定是要你替他做什么，而是让你经历各种场面，学会为人处世之道。当然，他也会在这个过程中观察你，审视你。
3、你听话，用着顺手
有时，领导给你压担子，并不一定是器重你，而是就你听话，不挑肥拣瘦，用着顺手。我曾经有个下属小Q，他工作能力并不出众，但性格温和，对于我安排的工作从不讨价还价。
和他搭班子的老C是“关系户”，上班摸鱼，不好好工作，踢不走也推不动，所以我只能将老C的工作拨出一部分给小Q做。
小Q做事慢，但胜在任劳任怨。要说器重他，还真谈不上，因为他的能力还不足以提拔到更高的管理岗位上，但就是用着顺手。
能力强的人总喜欢跟领导讨价还价，就这种老黄牛，多干点少干点，他并不计较。他们要么是老实巴交，要么是真佛系，看淡了。
不能让老实人吃亏，所以我给小Q的岗位工资调了较高的薪档，绩效考核奖金系数的评定上也会向他倾斜。
4、领导信任你，视你为心腹
信任和器重是两码事，信任是由于相信你是诚实的、可靠的而与你形成一种依赖关系。器重仅指看重、重视，并不见得有依赖关系。
比如，古时候的皇帝，满朝文武，总有一些他器重的和信任的大臣，器重的人委以重任，信任的人视为心腹。对于心腹，他会交办一些很私密的事情，总而言之：你办事，我放心。
领导信任你，有些时候会在下班后安排你帮他办点私事。这往往意味着，他希望在工作关系之外跟你建立更紧密的私人关系。
分析完领导的用意，我们还得做出判断和选择，这里有4种方法供大家参考。
领导占用非工作时间安排任务，你做不做，就要看你觉得这件事值不值得做。值不值得，取决于你的价值观。你认为值，就会认真去做，也不会太计较加不加班。怎样判断值不值得做呢？
1、被领导压榨，你的实力是否需要用超量工作来展示
不得不承认，很多时候，我们面临的问题并不是该不该接受领导在非工作时间安排的任务，而是该怎么接受的问题。你也想自由，可实力它不允许。
所以，这个时候，需要认真思考一个问题：在激烈竞争的职场，你是否真的需要用超量工作来展示你的态度和能力。
如果你所在的行业或公司竞争激烈，高学历、高技能型人才密集，甚至有些同事自带资源背景加持，那你要想站住脚，就要付出比别人多的努力。
我见过准点上下班的员工，想让人家加班，没门儿！虽然30多岁还是个大头科员，但是人家很佛系，因为上班对他的意义就是有个“正经营生”。
而对于大多数普通人来说，上班不仅要谋生存，还要谋发展。有得必有失，在得与失之间，思虑清楚你最想要的东西很重要。
需要提醒一点的是：对于自己的身体健康情况你要有个清晰的了解，任何时候都不能过度透支。身体垮了，任你有翻天的核心竞争力也只是指缝里的沙。
2、被领导器重，多看多学是一件好事
我早年有个下属是文员出身，她人很聪慧，又勤劳肯干，我不断扩大她的工作半径，也经常会在非工作时间给她安排工作，甚至很多工作超出她的职责范围。这么安排，是希望给她更多锻炼和展示的机会，提拔到更重要的岗位上。
半年后，我提拔她做了集团人力资源部的主管，一年后提拔她做了主管集团人才开发的副经理。后来我辞职创业，临走前，向老板举荐她做集团人力资源部经理。
有时候，领导非工作时间安排的工作，可能是你的层级和岗位上接触不到，多看多学是一件好事。
这其实就是领导给你表现的机会，让他看到你的能力。而你的工作表现只要达到领导预期，当然要是有一点点超越更好，想不升职都难。所以要抓住机会好好表现。
3、领导用你顺手，你要分清轻重缓急
你听话，用着顺手，领导给你安排了不少工作。这时，你要学会抓关键，分清轻重缓急。
有时候，公司岗位职能混乱，领导给你分配工作很随意，导致你的很多时间被岗位以外的事情占用，这时可以用四象限法则。
不紧急不重要的事情与领导协商，不做；紧急不重要的事情能不做就不做；不紧急但重要的事情制定计划，按部就班做；紧急且重要的事情马上做。
这里，需要明确一点：你不能随叫随到，像个软柿子一样任人捏。付出总要有回报，这才符合等价交换的原则。
就像我用小Q顺手，让他干了不少活儿，但我也没有亏待他。你不是地主家的长工，领导也不是地主家的傻儿子，在强调商业价值的职场，合作双方都要拿出诚意来。
4、分清你是领导的“心腹”还是“杂役”
前面我提到了，领导信任你，有时会让你做些私事。你需要区分的是，他视你为“心腹”还是“杂役”。
一个正例：我有个亲戚，早年给一个老板当司机，他是退伍兵出身，为人严谨、办事利落。除了给老板开车外，还帮老板处理家里的一些私事。
后来老板提拔他做了车队队长，再后来他做了办公室主任。老板认为他是可造之材，又培养他向业务领域发展，他现在是那家公司的副总经理。
一个反例：我有个来访者，一直给领导买早餐，领导家属生病住院也曾抓他的差到医院陪护。除了有事差遣他，领导并没有额外给他开眼界、见世面的机会，也没有其他职业资源。
你看，我们需要建立一个标准，来区分一下什么是领导的“心腹”，什么是“杂役”。
领导把不轻易对别人说的话说给你听，把他不方便出面办的事情托付给你办，你才是他的心腹；领导总是差遣你去办些无关紧要的杂事，你就成了他眼中的“杂役”，这样的差遣，你完全可以拒绝。
接受了一份职业，就意味着接受了这份职业好的一面和坏的一面。拒绝领导在非工作时间的任务安排会失去一些机会，全部接纳又会带来焦虑。
如何在机会与焦虑之间找到最适合自己的点，说到底，是一种博弈。知道自己想要什么，才是解决痛苦的终极法门。
