当马甲线、人鱼线成为时尚标配,你是否为了好身材,在运动场挥汗如雨?其实,除了塑形,运动对健康也有莫大的好处,是身体最好的保养品。《生命时报》采访运动专家,针对不同年龄和身体状况,对号入座,为你定制一份“运动处方”。
运动 你会喝水吗?这样喝水能让你瘦到尖... 其实喝水也分对错,不少胖友因为屡次减肥失败,自嘲说喝水都能长胖,所以日常喝水怎么可以如此随便!!!人体消耗脂肪的过程中,水分的代谢是热量消耗的主要方...(展开)
运动 坚持每天锻炼一小时能减肥吗?适当的运动是养生保健的关键环节,俗话说生命在于运动,足以看出运动对人体健康的重要性,当然了不是说随便的运动一下就能对身体起到保健的作用,必须要每天坚持住才可以,...(展开)