应对跳槽失败需分三步走跳槽是每个人在职场发展中都可能经历的过程。大多数人在成功跳槽后的初期面对新的环境，都可能对新工作充满了期待和欣喜，但是随着工作的深入，往往有很多人会发现新的工作不如自己的预期，从而就容易产生失望、沮丧、焦虑等情绪。专家在此提醒跳槽者，跳槽失败固然可惜，可是如果因为跳槽而一蹶不振，失去工作的信心，那可能就会影响到以后的职业发展了。因此，职场人士应在跳槽前做好相应的规划和心理准备，一旦在跳槽后发现自己跳错槽，也应尽快寻找解决的办法。
做好职场规划，避免跳槽失败
专家分析，据以往经验来看，以下三种跳槽心态最容易造成跳槽失败：第一，为了跳槽而跳槽，将跳槽看成解决工作难题的万能钥匙；第二，跳槽只是随性所至，没有结合自己的实际情况和专业能力；第三，盲目被招聘单位的规模、名气、待遇或职位所吸引，对选择欠缺谨慎。可见，跳槽失败大多发生在缺乏职业规划的情况下。因此，要降低跳槽的风险，职场人士在跳槽前应先制订详细的职场定位和职场规划，这样才能有利于自己的职业发展。
专家表示，计划跳槽者不妨在跳槽前参考一下“5W”法则：第一，who？明确我是“谁”？审视自己的能力和定位；第二，what？想从跳槽中获得“什么”？有了清晰的目的，选择与你的职业目标接近的方向，跳槽才有意义；第三，why？明确跳槽目的；第四，when？“何时跳”才是跳槽的好时机；第五，where？你要跳向“哪里”？了解目标公司的发展状况和目标行业的前景。
解决“跳槽失败”三步走
其实，在现在的社会中，跳错槽是一个很普遍的现象。因此，跳错槽并不可怕，可怕的是职场人士在跳错槽后不总结、不规划，进而步入因为一次跳槽失利而一跳再跳的跳槽惯性怪圈中，那将会使你的职业生涯变得更糟。因此，职场人士在发现自己跳错槽后，与其自怜自艾浪费时间，不如想办法解决此刻的困境。在此，专家为大家提供了三点建议：
1.调整心态，让自己尽快进入到新的工作环境中。专家表示，既然事情已经发生，那不如积极主动地在现有的状态中寻找突破的机会。也就是说，你可以用心做好手边的工作，说不定你会从不适合的表象下，找到适合你的机会所在。
2.坚持做满三个月，确定新岗位是否真的不适合。所谓万事开头难，当你跳槽进入一个新的工作环境后，总是需要很长的一段适应时间。因此，你可以先尝试着做满三个月，看在这个过程中，你是否有能力适应现在的工作。说不定通过一定时间的积累后你会发现，自己对手头的工作已经游刃有余了。另外，也有一些人一开始就找错了跳槽方向，以至于使自己离职业目标越来越远。即使这样，也不妨做满三个月，利用这段时期对自己做一个更好的定位，为自己再次起航做好充分准备。
3.寻找内部跳槽机会。现在还有一种跳槽情况，叫做内部跳槽。如果你确定不是很适应目前的工作。不妨和领导沟通，让领导明白你的专长和经验更能够在哪一类型的工作中发挥所长，看领导是否能让你内部跳槽，找一个更适合你的工作岗位。如何制作职业生涯规划书工作生涯规划书具体大概怎么写？让我们来告诉你，制定过程一共有五个步骤。
第一步自我剖析
思考你所扮演的各种人物与你的特征，如儿子、兄长、班长等，能力如何，特性是什么样的。尽量多的写出各种答案，你将会清楚你承当的责任、人物和性情。想想哪些是暂时的，哪些是永久的，哪些是大概保留的，哪些有必要扔掉或改正的。能够找一些社会学方面的书本来看，社会学专业的术语-“人物扮演”的论述对自我剖析是很有帮助的。当然也能够到专业机构接受心理测试，帮助个人进行剖析。
用几分钟思考你的一生，从摇篮到坟墓，画一个图，画出过去也画出将来，仔细考虑，它将成为什么样？然后在上面标上“*”表示你所在的位置。
在工作生涯中，我将完成什么事？有哪些成就？仔细思考，然后写在纸上。回到眼前，思考你的工作愿望。想一想你想在今后工作中得到的特定东西是什么。
第二步自我诊断
诊断当前学习中存在的疑问，能否学习新技术？能否需求聚精会神？能否需求个人改变情绪与价值观。
俗话说：“爱好是最佳的教师。”但是，一个人如想做好一件事，光有爱好是不行的，还要经过具体的规划和自身的努力，挖掘个人的潜能，扫除学习和生活的困难，掌握一技之长。人的能力如同地下的煤，需求去发现它并开发出来，这样它才有时机发光发热，造福人类社会。
第三步制定工作开展通路计划
工作生涯通路实际上是一个个工作阶梯，个人由低至高拾阶而上，如财务剖析员-主管会计-财务部主任-公司财务副总裁，经过了解工作生涯通路上的每一个职位的学历、工作经历、技术和知识，从而有步骤地训练与开展担任各级职务和从事不同工作的广泛能力。
第四步求询
能够同朋友、教师、家人或专业咨询人员探讨或研究，广东大学排名，询问诸如哪些工作更适合个人，哪些工作更具开展前景。
第五步总结并把个人的规划写出来
