近日，中国青年报社会调查中心联合问卷网对1979名中小学生家长进行的一项调查显示，53.6%的受访家长感到身边肥胖的孩子居多，69.3%的受访家长希望学校能够督促学生课间多进行体育锻炼，64.6%的受访家长建议学校重视体育课。调查指出，缺少体育运动和户外运动时间是导致青少年肥胖居高不下的“罪魁祸首”。（11月4日 中国青年报）
青少年过度肥胖，于家于国都不是好事。为了改变青少年的健康状况，近年来，从国家到地方出台了一系列举措，如逐步配齐配强体育教师、学生在校体育运动不少于1小时、体育进中考等。
学校作为青少年成长的主阵地，理当承担起提升青少年身体素质的责任，但是，这不代表家长可以做甩手掌柜，随意为孩子增加所谓的营养，将过度增加营养后的“负产品”——肥胖甩给学校。在学校保证体育课开设和大课间活动的同时，家长也要做好孩子的饮食管理和运动管理。
引导孩子养成良好的饮食习惯，规律作息。科学控制饮食，养成良好的作息习惯，是体质健康的重要保证。家长要结合孩子的身心发育特点和饮食习惯，合理调整孩子的饮食结构，帮助孩子养成健康的饮食习惯。此外，家长还要引导孩子养成良好的作息习惯。在此过程中，家长也要以身作则，做好示范。
引导孩子养成良好的运动习惯。适当的运动，不仅有利于肌肉和骨骼发育，也有利于孩子养成阳光开朗的健康心态。在参与学校体育活动的基础上，家长也要适当引导孩子参加体育运动，不仅要关注运动量，还要在运动方式、运动内容等方面多下功夫。
