健康养生（分页） 总计(5208)篇    

01在一年之中，冬季是最适合人体进行温补的。当然要想要进行温补，不是只能选择价格偏高的人参，还有很多相比较人参而言比较平价的温补食材。其中效果较好的是具有“水中...(展开)

被开水烫伤第一时间要去医院，烫伤严重如果不得到及时治疗的话，会直接威胁到生命的。只是在等待就医的过程中，也要做好一系列的紧急处理，至于如何做，这儿有最科学的答案...(展开)

如何让自己的皮肤变白变嫩呢？下面小编来教大家。操作方法01:首先，想要让我们的皮肤变白变嫩的话，我们需要每天早上起来之后坚持喝上一杯白开水，我们身体主要的组成部...(展开)

冬虫夏草属于一味中药，人们食用后可以获得阴阳双补的功效。那么，说到底冬虫夏草具体的功效有哪些呢？让我们一起来认识一下。操作方法01:冬虫夏草可谓是中国比较出名的...(展开)

松茸怎么吃呢？今天小编为大家推荐一种好吃的做法——松茸菌炖鸡。操作方法01:去超市买一只新鲜的鸡，将其焯掉血水，处理干净放在一边备用。02:将松茸泡发，将其清洗...(展开)

碳水化合物能够提供给我们人体最基本的热能，是维持人类生命最基本的物质。那么，哪一些食物含碳水化合物的量比较高呢？一起来看看吧。操作方法01:粗粮中在这些粗粮中，...(展开)

你知道红枣枸杞桂圆茶的功效吗？一起来看看吧操作方法01:要说红枣枸杞茶的作用，我们先看其中的红枣，红枣香甜可口，具有补血功效，大多贫血人群都是食用它补血。要用来...(展开)

大闸蟹最好是吃新鲜的活的，营养丰富而且口感也好，蟹肉里面也不会含有细菌，只是如果一时吃不了那么多，那么就要快速的放进冰箱里冷藏起来。今天和大家聊聊大闸蟹如何放冰...(展开)

吃甘蔗上火吗？甘蔗也到了上市的季节。不少都很喜欢吃甘蔗，因为它的水分特别足，而且非常的甜，但是很多人说吃甘蔗会上火是这样吗，下面就给大家科普下吃甘蔗上火吗以及甘...(展开)

打坐可以使人的心情放松下来。下面，我们来看看密宗打坐的方法，以及打坐有哪些好处吧。操作方法01:盘腿坐下来打坐需要盘腿坐下来，而且左脚要放在右脚的上面，这样可以...(展开)

红薯是一种常见的食品，具有减肥的作用，红薯可以制作成红薯条、炸红薯、红薯丸子，还有烤红薯等食品。下面，我们来看看红薯具有哪些功效和禁忌吧。操作方法01:抗癌作用...(展开)

在日常生活中，人们的身体可能因为工作的压力而变差，皮肤也会出现暗黄甚至痿黄的现象，下面我教大家制作养生粥，有益身体，只要气血通了，人的肤色就会光彩照人了。工具/...(展开)

夏天来临之际，宝宝们都容易长痱子和起湿疹，但是湿疹和痱子在日常生活中我们都容易搞混淆，不能清楚的辨别。所以今天我就为大家带来一篇关于湿疹和痱子的文章，让大家搞清...(展开)

操作方法01:吹风机使用吹风机吹下脚部的冻疮部位，能够促进局部血液循环，能够缓解冻疮带来的瘙痒肿痛之感。02:辣椒水使用辣椒水涂抹在脚部的冻疮部位，然后再用手按...(展开)

很多人只要一脱鞋子就比较尴尬，因为自己的脚臭很严重，那脚很臭是什么原因呢？脚很臭洗了也臭怎么办？操作方法1:脚很臭是什么原因穿的鞋子不透气平时休息出去玩的时候不...(展开)

操作方法01:影响血糖正常情况下来说向天果对于血糖是有一定的控制和调节作用的，但若将向天果与各类含糖量高的食物一同食用的话，不仅会影响到机体血糖的变化，还会降低...(展开)

在冬天的时候，很多人会经常泡脚，而据说冬季泡脚在水里加点醋效果不错，那到底冬天用醋泡脚的好处有哪些呢？操作方法1:强身健体中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值...(展开)

茯莲散是一种常见的食材。下面，我们来看看茯莲散具有哪些功效和作用吧。操作方法01:祛湿作用茯莲散具有祛湿的作用，对于体内有湿气的人群，可以服用些茯莲散，能够有效...(展开)

很多人在刚吃完东西之后，就又会感觉饿，出现这样的现象，会有人担心是身体出现问题了，那老是感觉饿是怎么回事？操作方法1:非疾病因素1、口渴、饥饿傻傻分不清饥饿和脱...(展开)

中国人讲究用食补替代药物治疗，那么大家知道常见的润肺止咳汤有哪些吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法01:冰糖雪梨汤：这是大家最认可的一种润肺止咳汤，雪梨和...(展开)

辟谷，不食五谷，食少量蔬果，多喝水，对于排毒、促进代谢等都有好处。操作方法01:减肥。古人辟谷的目的并不是减肥。但辟谷要断五谷，吃少量蔬果，勤喝水的确能带来减重...(展开)

百香果皮怎么吃，虽然百香果的皮可以食用，不过在现实生活中，一般食用它的人也比较少，下面就来给大家科普下百香果皮怎么吃，百香果的皮有什么作用。操作方法1:百香果皮...(展开)

怎样判断自己是一个多愁善感的人呢？一起来看看自己是不是个多愁善感的人。操作方法01:很容易莫名其妙就伤心起来。多愁善感的人，伤心起来的时候，不需要理由，莫名其妙...(展开)

当我们长时间保持一个动作的话，颈椎就会出现疲惫的感觉，今天教大家几个缓解颈椎的小动作，简单易学，赶紧看过来吧。操作方法01:耸立肩膀耸肩这个动作谁都会吧？很简单...(展开)

操作方法01:当我们感觉不开心，或者压力无法排解时，不要自己一个人闷着默默承受，可以找朋友、亲人倾诉，让他们做你的听众，帮你排忧；02:或者可以约上几个好朋友，...(展开)