养生问答（分页） 总计(1500)篇    

打坐可以使人的心情放松下来。下面，我们来看看密宗打坐的方法，以及打坐有哪些好处吧。操作方法01:盘腿坐下来打坐需要盘腿坐下来，而且左脚要放在右脚的上面，这样可以...(展开)

红薯是一种常见的食品，具有减肥的作用，红薯可以制作成红薯条、炸红薯、红薯丸子，还有烤红薯等食品。下面，我们来看看红薯具有哪些功效和禁忌吧。操作方法01:抗癌作用...(展开)

在日常生活中，人们的身体可能因为工作的压力而变差，皮肤也会出现暗黄甚至痿黄的现象，下面我教大家制作养生粥，有益身体，只要气血通了，人的肤色就会光彩照人了。工具/...(展开)

夏天来临之际，宝宝们都容易长痱子和起湿疹，但是湿疹和痱子在日常生活中我们都容易搞混淆，不能清楚的辨别。所以今天我就为大家带来一篇关于湿疹和痱子的文章，让大家搞清...(展开)

操作方法01:吹风机使用吹风机吹下脚部的冻疮部位，能够促进局部血液循环，能够缓解冻疮带来的瘙痒肿痛之感。02:辣椒水使用辣椒水涂抹在脚部的冻疮部位，然后再用手按...(展开)

很多人只要一脱鞋子就比较尴尬，因为自己的脚臭很严重，那脚很臭是什么原因呢？脚很臭洗了也臭怎么办？操作方法1:脚很臭是什么原因穿的鞋子不透气平时休息出去玩的时候不...(展开)

操作方法01:影响血糖正常情况下来说向天果对于血糖是有一定的控制和调节作用的，但若将向天果与各类含糖量高的食物一同食用的话，不仅会影响到机体血糖的变化，还会降低...(展开)

在冬天的时候，很多人会经常泡脚，而据说冬季泡脚在水里加点醋效果不错，那到底冬天用醋泡脚的好处有哪些呢？操作方法1:强身健体中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值...(展开)

茯莲散是一种常见的食材。下面，我们来看看茯莲散具有哪些功效和作用吧。操作方法01:祛湿作用茯莲散具有祛湿的作用，对于体内有湿气的人群，可以服用些茯莲散，能够有效...(展开)

很多人在刚吃完东西之后，就又会感觉饿，出现这样的现象，会有人担心是身体出现问题了，那老是感觉饿是怎么回事？操作方法1:非疾病因素1、口渴、饥饿傻傻分不清饥饿和脱...(展开)

中国人讲究用食补替代药物治疗，那么大家知道常见的润肺止咳汤有哪些吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法01:冰糖雪梨汤：这是大家最认可的一种润肺止咳汤，雪梨和...(展开)

辟谷，不食五谷，食少量蔬果，多喝水，对于排毒、促进代谢等都有好处。操作方法01:减肥。古人辟谷的目的并不是减肥。但辟谷要断五谷，吃少量蔬果，勤喝水的确能带来减重...(展开)

百香果皮怎么吃，虽然百香果的皮可以食用，不过在现实生活中，一般食用它的人也比较少，下面就来给大家科普下百香果皮怎么吃，百香果的皮有什么作用。操作方法1:百香果皮...(展开)

怎样判断自己是一个多愁善感的人呢？一起来看看自己是不是个多愁善感的人。操作方法01:很容易莫名其妙就伤心起来。多愁善感的人，伤心起来的时候，不需要理由，莫名其妙...(展开)

当我们长时间保持一个动作的话，颈椎就会出现疲惫的感觉，今天教大家几个缓解颈椎的小动作，简单易学，赶紧看过来吧。操作方法01:耸立肩膀耸肩这个动作谁都会吧？很简单...(展开)

操作方法01:当我们感觉不开心，或者压力无法排解时，不要自己一个人闷着默默承受，可以找朋友、亲人倾诉，让他们做你的听众，帮你排忧；02:或者可以约上几个好朋友，...(展开)

健康的作息时间，才不会让自己的生物钟紊乱，才会让自己的身体健康。操作方法01:7：30起床是最佳时刻，起床之后一杯水，水是万物之源，水是身体内万千化学反应所需要...(展开)

肠道内垃圾过多会影响身体健康，那么该如何快速有效的清理肠道呢？教大家几个科学健康有效的方法，一起来看看吧。操作方法01:断食法不是一直不吃饭，而是一个礼拜一天，...(展开)

柠檬水是一种常见饮料，其中含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血...(展开)

食用价值01:降三高京兰葵含有较多的维生素E，维生素E可以帮助血管扩张、抗凝血，帮助提升心脑血管和微循环，减少缺血缺氧的情况。02:清理血管京兰葵的可溶性纤维素...(展开)

女生在来大姨妈的时候，非常的疼痛难忍。下面我来告诉大家一些缓解痛经的小妙招吧。操作方法01:喝热水：女生来了大姨妈，不能吃生冷的食物以及辛辣的食物，要多喝热水。...(展开)

三七作为传统的滋补品，它的价格是昂贵的。下面给大家说说如何分辨三七的真假好坏操作方法01:尽量选择饱满，购买三七选择一个完整的形状，干货一般都是库存或精制，皱纹...(展开)

糙米具有很高的营养价值。下面，我们来看看糙米具有哪些功效和作用吧。操作方法01:改善便秘糙米中含有多种膳食纤维，对于患有便秘症状的人也可以常吃些糙米，能够改善症...(展开)

01什么样的人不能吃蒲公英？我们都知道蒲公英是一种植物，但是在中医中同样认为是很好的中药材，可以通过晒干了泡水或者是熬制药剂来服用，其实有的时候也会用来炒熟了吃...(展开)

维生素A具有帮助消化、预防癌症、降低胆固醇含量等作用。下面，我们来看看生活中如何补充摄入维生素A吧。操作方法01:蔬菜水果很多的蔬菜水果中都含有丰富的维生素Ａ，...(展开)