健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、具有补肝壮阳的功效，可以有效地提升男性的肝阳之气。2、具有防脱发的作用，适合脱发严重的患者服用。3、具有养胃的功效，可以促进胃肠道的蠕动。4、醋和生姜中都含...(展开)

1、泡蒜头可促进新陈代谢，调整血液酸碱值，可消除疲劳，降低血压，帮助消化。可增强解毒功能，避免正常细胞向癌细胞转化，具有消炎的作用。2、可促进胰岛素分泌，增加组...(展开)

1、黄芪，又名黄耆，为豆科植物黄芪或内蒙黄芪的干燥根。民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保...(展开)

1、黑豆泡醋具有美容减肥，补肾明目，乌发的功效。可以有效的改善便秘，高血压，高血脂，腰酸腿痛，前列腺病，冠心病，以及由于疲劳过度引起的视力下降，眼睛干涩痛，头痛...(展开)

1、脚位于人体的最下端，用艾绒泡脚，可以使血液循环功能加强，有效地促进新陈代谢。2、脚的温度低于人的正常体温的症状，会感觉到脚下冰冷，用艾绒泡脚可以养生，补充阳...(展开)

1、坚持跑步：最健康的减肥方式无疑是跑步，慢跑不仅可以锻炼我们的心肺功能，更可以帮助我们有效的消耗脂肪，建议减肥人士，每周跑步三到四次，每次坚持三十分钟以上，就...(展开)

1、从生理和科学上来分析，一夜白头基本上是不可能的。不过在现实生活当中，还真有不少这样的例子。2、一夜白头可能需要过程。2013年的时候曾有研究人员进行搜索，得...(展开)

1、蛋黄可以送人，也可以用来做一些小吃，如果要限制脂肪的摄入，如上午没有健身计划的话，健身的人在早餐吃蛋黄完全没问题。因为脂肪摄入只要不过量，对身体还是很有好处...(展开)

1、做梦是正常的生理现象，每天晚上都会做梦与睡眠环境的改变、睡眠规律的变化、精神压力过大等因素有关，还可能是植物神经功能紊乱造成的。2、首先需要保持周围环境安静...(展开)

1、燕窝果含有丰富的维生素，胡萝卜素，果糖，葡萄糖，多种矿物质等营养物质，能为人体的健康提供丰富的营养。2、所含有的花青素能抗氧化，抗自由基，能延缓衰老，并能抑...(展开)

1、身体疲劳可能会诱发神经紊乱，睡觉时，大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食，注意休息。2、可能是睡觉...(展开)

1、牙线清洁牙齿；牙线是除牙刷外，能够有效的清洁牙齿的一种工具。牙线的作用主要是清洁牙刷较难清洁的牙齿和牙齿之间缝隙中的牙垢。2、一般形成牙垢的都是平时我们所吃...(展开)

1、秋季口干舌燥吃梨。有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽支气管炎等有较好的治疗效。2、秋季口干舌燥吃银耳。...(展开)

1、蔬菜汁。在我们日常生活中会经常喝到一些水果汁，蔬菜汁不是很经常喝到，因为蔬菜汁的口感没有水果吃的口感好，但是蔬菜汁却是一种绿色饮品，蔬菜汁一般是用新鲜的蔬菜...(展开)

1、改善睡眠：姜泡脚可以刺激足底穴位，增强人体新陈代谢，缓解疲劳，改善睡眠质量。2、缓解感冒症状：将生姜加水煮沸浸泡10分钟后，待水温40℃左右给感冒病人泡脚，...(展开)

1、虽然无花果是甜的，但它含有丰富的酸性成分。 它还含有酶，如蛋白酶，脂肪酶和水解酶。 这些物质可被人体吸收，加速食物的消化和吸收，增加食欲。 它含有的脂质可以...(展开)

1、被火龙果的刺扎了，一般不会有事。火龙果的刺是无毒的，扎入人体皮肤后会对一些皮肤和浅筋膜造成损伤，而该处的损伤由于未侵及皮肤深处，可以做一个简单的消毒，大概需...(展开)

1、高尔夫基本知识及规则是在高尔夫球比赛中，根据规则，球从球座一击或连续击球打入洞内。对球施加影响。球员或球童不允许做任何影响球的位置或移动的事情，除非按照规则...(展开)

1、早晨6：30分去晨跑为最适宜。清晨的时候，能见度不是很高，一般选择早晨6:30分去锻炼较适宜。2、选择晴朗的天气去晨跑。清晨的气温是十分低的，特别是冬季气温...(展开)

1、穿衣适当。虽然冬天很冷，但是准备跑步时不能穿太多衣服，否则刚跑一会就出很多汗。跑步时，穿衣比平时略少，但也不能感到太冷。2、跑前热身。不管春夏秋冬，跑前都要...(展开)

1、直视：您的眼睛应直视前方并集中在地面上。2、肩膀放松：应始终保持在最舒适的位置，或者上身稍向前。3、手放松：跑步时，请保持手臂和手尽可能放松，并避免握紧拳头...(展开)

1、做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态，有利于身体内机能的调整，激发身体中的“GHRELIN”激素，促进脑内学习区域的神经细胞，一定程度上可以提高...(展开)

1、头部姿势： 头部略抬起，双眼平视前方，头、颈部肌肉放松。2、手臂姿势： 挺胸、收腹、双肘关节屈曲，两肩稍提，两臂弯曲成90度，自然前后摆动，向前摆动时手稍向...(展开)

1、逆车流而跑。为了安全，建议跑步时候避开车流高峰期。另外，跑步方向与车流方向相悖，这样子能让车里的人看清跑步的人。2、穿亮色衣服。夜跑的人很多，而公路上有车，...(展开)

1、假牙可以选择陶瓷、金属和树脂的材料，这些材料都有很多的好处，并且它的韧度比较高。2、可以根据自身的情况来佩戴合适自己的牙齿，假牙可以分为很多种类型，主要包括...(展开)