世界各地的人们都喜欢各种茶，中国本身就有着广泛而独特的饮茶历史。以下是喝茶的一些提示，以充分享受您的茶体验，并避免饮茶的任何不愉快的影响。
喝茶已成为茶爱好者日常生活中不可或缺的一部分。我们都知道，茶具有巨大的健康益处，但如果你以不正当的方式喝茶，它也会对健康产生负面影响。茶文化网列出了我们在饮用茶时可能遇到的九个最常见的喝茶的禁忌，希望它能为茶爱好者提供健康饮茶的一般指南。
喝茶的禁忌
避免在空腹上喝茶
空腹喝茶会使你的胃烦恼，导致你失去食欲。更严重的是，它甚至可能导致胃粘膜损伤，从而导致慢性胃炎。对于很少喝茶的人来说，如果你空腹喝茶或在短时间内喝太多茶，那么你就会更容易患上“喝醉茶”。喝醉茶的症状可有不同程度的心悸，头晕，恶心，四肢无力等。点击了解更多关于如何摆脱喝醉的茶。
避免新鲜采摘的茶
春天的第一次冲洗茶叶通常是最好的质量和最高等级的茶。由于这些茶的储存时间不到一个月，它们含有的咖啡因，活性生物碱和其他芳香物质的含量远高于旧茶。化学物质的这种增加可以刺激中枢神经系统和胃，这可能导致人们感到醉酒。因此，最好在饮酒前至少等半个月。
不要喝太浓的茶
喝太浓茶会使冲泡的咖啡因含有过多的咖啡因，容易引起头痛和失眠，以及刺激和胃部问题，所以一定不要加太多茶叶或煮太久或太热水，这样它就不会过度酿造。
避免喝极热的茶
我们经常用高温水浸泡茶，但是，极热的水会刺激你的口腔，喉咙，食道和胃。一些研究发现，饮用超过69℃的茶会对你的胃造成伤害。如果你习惯经常喝很热的液体，那么就会更容易出现胃病，并且患上食道癌的风险也会增加。到目前为止，60℃是最受欢迎的温度，得到了许多学者和茶爱好者的认可。
避免喝隔夜茶
隔夜茶指的是前一天已经酿造过的茶，有很多细菌在其中繁殖和繁殖，特别是当它已经陈旧时。隔夜茶的时间过长，大部分维生素已经丢失，而蛋白质，碳水化合物等的输液会被细菌，真菌滋生滋养，所以人们常常认为隔夜茶是爸爸喝的。
避免喝变质茶
许多茶爱好者可能更喜欢收集高质量和陈年的茶，但是当茶叶储存不当时，茶会变得陈旧和发霉。事实上，发霉的茶具有各种有毒的霉菌，如果你觉得扔掉它并且坚持喝发霉的茶是一种浪费，它可能会导致腹泻，甚至对身体内部产生有害影响。
不要过量喝茶
如果你在饭前喝太多茶，在用餐前或在用餐后立即饮用过量的茶不仅会使食物感到无味，而且还会阻碍体内蛋白质的吸收。最好的规则是在饭前约半小时不要喝过量的茶。
同样的规则适用于饭后喝茶。因为如果你在饭后喝茶，茶中的单宁酸会与食物中的蛋白质和铁结合，并防止这些物质在体内吸收。因此，您也应该在吃完大约半小时后再喝茶。
避免与药物一起喝茶
有许多不同类别和类型的药物，每种药物都具有不同的特性。但是，茶摄入量似乎不会影响所有药物的吸收。例如，服用某种维生素和茶实际上会增加维生素C的吸收。但如果你的药物包括钙，铁，铝，钴，镇静剂，催眠药和酶，它也会有危险的相互作用。因此，最好在喝茶前服用药物后至少等待一小时。
关于不同季节喝茶的建议
很多人习惯喝同样的茶，因为他们喜欢某种口味。事实上，这不是你身体的最佳选择。在中国，人们总是非常注意养生：滋养生命，杨生应该适应季节变化。如果您在不同的季节喝不同的茶，它将为您的身体带来不同的好处。一般来说，花茶（花）茶叶建议在春季，这有助于缓解疲劳，绿，白茶在夏天，因为绿茶有利于促进唾液的分泌，而白茶有利于减少身体热量，乌龙茶秋季是好的消化和脂肪燃烧，和成熟的普洱茶冬天和红茶要保暖。
愿喝茶的秘诀可以让你的茶体验更好。
