所有人的身体素质全是不一样的，每一款茶的茶性也不一样，怎样依据自个的身体素质，来挑选适合你的茶，暂且追随网编去详尽地知道下!
红茶：六茶居首清躁热
红茶沒有历经发醇，非常好地保存了荼叶中的纯天然化学物质，营养元素如胡萝卜素、叶绿素、茶多酚、碳水化合物等化学物质是全部茶类中含水量数最多的。红茶可清肝火、除心烦，并提高思维逻辑、增强免疫力。
合适谁品：工作中繁忙的中年轻人、脑力劳动者、常应对电脑上的群体。
谁应特别注意：红茶性凉，虽可清热解毒除烦，但对胃肠却有必须刺激性，平素肠胃较差的人应少喝，或冲调时少放某些荼叶以降低刺激性。
绿茶：性温甜醇调肠胃
在中国，绿茶是位居红茶的第五大茶种，不论干茶還是冲调后的汤色都呈鲜红色，因此称之为绿茶。
绿茶是发酵茶，茶性较为柔和，具备调整肠胃的作用。国外，有在绿茶汤色中添加牛乳、糖的习惯性，能够补充维生素，提升人体能源。
合适谁品：胃肠不好或体质虚弱的人，不适合饮红茶，而绿茶则较为适合。
谁应特别注意：绿茶性温，因此不太适合已经容易上火或平素肝火较为大的人。
白茶：茶中珍品可降糖
白茶属轻度发酵茶，是中国茶类中的独特珍品。因其成饮茶多见芽头，满披白毫，如银似雪而得名。关键种类有白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。
合适谁品：糖尿病人最合适白茶，由于白茶在生产加工中没经炒、揉，茶中含有的多糖类化学物质基础未被毁坏，而茶多糖对治疗糖尿病有必须作用。除此之外，白茶茶性清爽，也有下火去燥、治疗便秘的功效。
谁应特别注意：糖尿病人在食用白茶时，最好是用溫度较低的沸水，约80℃上下侵泡4至6钟头，并在早晨、夜里食用，不可以用开水冲调以防高溫毁坏茶多糖。
黄茶：抗癌除菌好用
黄茶的尊号比不上红茶、绿茶那么如雷贯耳，但要是提及君山银针、霍山黄芽等，了解的人就多了，对了，他们都归属于黄茶。
合适谁品：黄茶需闷，归属于“沤茶”，在沤的全过程中造成很多消化酶，对肠胃有益处，因此出現消化不好、食欲不佳，或名烟名酒过多的人最合适食用。除此之外，黄茶鲜叶中纯天然化学物质保存有85%左右，而这种化学物质对抗癌、防癌、除菌、消肿均有特殊效果，为别的荼叶所不如。
谁应特别注意：黄茶中带有较多的咖啡碱、茶多酚，这种成份非常容易使人造成激动感并提升小便量，因而不适合孕妈妈与胎宝宝身心健康，将会造成妊娠中毒等状况产生，因而孕妇怀孕不适合。
乌龙茶：降血脂减肥瘦身健美操茶
乌龙茶是这种界于红茶和绿茶中间的荼叶。乌龙茶综合性了红茶和绿茶的制法，其质量接近红茶和绿茶中间，具有绿茶的浓鲜香，又有红茶的清芬香，并有“绿叶红镶边”的美名。乌龙茶的有效成分，主要表现在溶解人体脂肪、减肥瘦身健美操等层面。
合适谁品：乌龙茶最合适身材肥胖症的人，因为有较为好的降血糖、降低胆固醇、促进消化作用，去日本被称作“美容美体健美操茶”。除此之外，乌龙茶也有缓解疲劳的功效，合适静夜苦学的莘莘学子或经常熬夜的加班加点大咖。
谁应特别注意：全部喝乌龙茶的人都应特别注意，不必空肚食用，不然会便觉饥肠辘辘，非常容易“醉茶”，也不必临睡前食用，非常容易失眠症。除此之外，孕妇怀孕尽量不要喝，至少的茶碱有激动功效，会提升胎动并对胎宝宝不良影响。
黑茶：型体过瘦不必碰
黑茶都是在我国独有的茶种，在边境的少数名族地域广为流传普遍。黑茶的发醇度超过了100%，归属于后发酵茶，例如近年来深受青睐的普洱茶。
合适谁品：黑茶最合适平素喜爱吃食肉的人，这由于其茶性温和，去油腻感、去人体脂肪、降血脂、血脂作用都比较显著。
谁应特别注意：弹冠相庆的是孕妇怀孕，忌喝，黑茶中含很多茶多酚、咖啡碱等，对胎宝宝成才不良影响;次之，身材过瘦、缺铁性贫血、蛋白缺乏症还要杜绝，黑茶可到人体脂肪，阻拦身体对蛋白的消化吸收;第三类应特别注意的就是说素食者，喝黑茶易造成胡萝卜素B、铁、钙等营养成分欠缺，而素食者该类原素本就将会摄取不够;也有，身患比较严重心肌梗塞、冠心病的人也不必喝黑茶，荼叶中的茶碱、咖啡碱对心肌梗塞者是种潜在性风险，将会促进脑血栓形成(通常身患冠心病的人能够适度喝些黑茶),另一个，缺铁性贫血者也不必喝黑茶，至少的鞣酸可与铁融合成不可溶合物，使身体铁来源于遇阻。
