导读：随时留意人们身体语言传递出的信息，是非常实用的社交技能。有些人能轻而易举地解读别人的身体语言，众所周知也有些人对此视而不见。幸运的是，只要稍加注意，你就能学会解读别人的身体语言，如果勤于实践这种解读能力就会成为你的第二本能。
1. 请注意别人靠近你的距离。他人越靠近你，就对你越有兴趣。他人离得越远，实际上对当前情境或个体的关注就越少。社交场合，如果你稍微靠近身边的人，他是否也会稍微挪得离你远点？这意味着他不希望与你的互动超过当前的私密水平。如果他没有走开，那么对你的接近就是接受的。而如果他的反应是更加靠近你，那么他可能真得喜欢你或者他在你身边感觉非常舒心。
值得注意的是，私人空间具有文化差异；请记住某个国家认为亲近的距离在另一个国家却可能视为疏远。
2. 观察他头部朝向的方位。
过度倾斜的头部可能表示同情，或者微笑时歪着脑袋则代表嬉戏玩乐甚至可能卖弄风情。（注意视力不良[如弱视]的人也经常会歪着脑袋看人。）
耷拉着脑袋可能表示有事隐瞒。请注意他人是否低头看地。如果有人称赞之后，他低头则可能感到害羞、惭愧、胆怯、怀疑、自思自忖或疏远他人。如果在给出解释之后，他低头则对自己所言是否正确没有信心，或者可能在沉思。
应该注意某些文化中低头代表尊敬。
竖起头歪着脑袋看人表示感到疑惑或者挑衅你，这要根据眼睛、眉毛和口部的动作来判断。想象你弄出了奇怪的声音，看门狗会怎样轻扬着脑袋看着你。
另一方面，如果有人探头歪脑同时伴有微笑，则表示他真得喜欢你，正在与你开心地交谈。
3. 仔细观察他的眼睛。
老是看向两侧的人内心紧张、在说谎或者走神。然而，如果某个人视线从谈话对象的身上移开，则斜视可能表示安心或者服从，这很好。斜视通常意味着斜视者可疑或不可信。
老是低头看地板的人可能内心害羞或胆怯。人们焦虑不安或企图隐瞒情绪时往往会俯视地面。人们盯着地板发呆时，通常在思考或者感到郁闷。
有些文化认为盯着别人的眼睛表示不敬，这可以解释为什么有人要刻意避免接触你的视线。
瞳孔放大地看着别人表示发生兴趣。但请记住，很多药物（包括酒精、可卡因、安非他命、摇头丸、迷幻药等）都会引起瞳孔放大。不要误以为几杯小酒下肚的人喜欢你。有些人的瞳孔一辈子都那么大（这叫散瞳症）。
如果有人似乎目视远方，通常表示陷入沉思或没有听人讲话。（注意：不聚焦的双眼也可能是双眼视觉出现问题。）
4. 看看是否有人模仿你。模仿是一种最常见的动作。如果有人模仿你的动作或表情，这是一种非常真实的信号，表示模仿者对你有兴趣，想与你建立密切的关系。到处走走，改变一下你的身体姿势，如果发现有人同样改变他的姿势，他就在模仿你。
5. 检查他的手臂。
手臂交叉的人倾向于封闭自我，以免受社会影响。虽然有些人交叉手臂仅是种习惯，但这种姿势仍然表示此人（有点）矜持，对自己的外貌没有信心（即内心忐忑而意欲掩盖），或者只是衬衫内藏有东西。如果手臂交叉的同时双脚摆得很开（有双肩的宽度），这种姿势表示强硬立场或者显示权威。
如果有人双手揉搓在一起，或者双手触碰自己的身体放松自己，这表示在寻求自我安慰，很有可能在想“很快就能挺过去”。
如果有人把胳膊放在脖子后脑袋的后部，表示他乐意接受讨论结果或者通常只是累了想放松点。
如果有人把双手放在臀部上，这可能表示等待、心烦或只是疲乏。
如果有人双手紧靠在一起或紧握拳头，就可能表示恼怒、生气或紧张不安。
6. 留意这些不易控制的小动作
如果有人用手指往后梳理自己的头发，这是一种象鸟类用嘴整理羽毛的夸耀行为，如果有人喜欢你，这是一种很常见的动作。或者他的想法与你有冲突。他或许不会言明这一点。如果与此同时你看到了他的眉毛上扬，那么可以很肯定他不同意你的观点。
如果有人戴了眼镜，不断地把眼镜往鼻子上方推，还有点皱眉，这也可能表明他不同意你的说法。仔细观察确保他向上推眼镜是有意为之，而不是偶尔地调整。留意他是否用两个手指向上推眼镜边框，或者连带着使眼镜上下摆动。皱眉或眉毛上扬就会泄露你的秘密（注意：皱眉也可能表示眼睛疲劳。）
眉毛舒张下落以及眯起双眼表明努力理解谈话内容或发生的事件。这通常是好奇和怀疑。作出这种判断当然假定他并非要观察远处的事物。（注意：眯眼也可能表示视觉出了问题）。
如果有人凝视天际，那么很可能陷入回忆过去的沉思中或者思念远方的亲人。
7. 观察他的双脚
脚部快速地敲打地面、双脚变换重心、移动双脚或者大笑通常意味着此人很可能急躁、兴奋、紧张、受惊或害怕。
注意虽然有些多动症患者会不停地抖动双腿。他们的这种动作没有任何社交意义，虽然古怪，但完全是潜意识作用，无法停止。有些人有不良习惯也会这样做。
如果坐着时双脚在脚踝部交叉，意味着此人一般很惬意。
站立时双脚看起来总是并得非常拢，可能意味着此人力图在某些方面保持“端庄得体”。有时并拢的双脚意味着此人感觉低人一等或者消极被动。
如果有人故意用脚触碰你，他就是在卖弄风情挑逗你。
有人会把自己的脚部朝向他想去的地方或者他感兴趣的对象。
识人小窍门
很容易辨别自信的人：他们与人眼睛接触的时间很长，会摆出强势的姿势。他们的坐姿或站姿也非常中规中矩。情人或家人眼睛接触的时间也较长。
如果有人语速非常快含糊其辞，或者使我们不清楚他说的话，他就可能紧张或者在说谎，企图拖延时间或者不说出全部真相（模棱两可）。但小心有些人的确口齿不清嗫嚅难言。
观察面孔——当有人受刺激而变得生气、兴奋或愉快时，肌肉的快速不自主的（有时是潜意识的）痉挛会一览无遗地显露在面孔上。
在具体情境下察言观色是理解身体语言的重要条件。
请记住每个人都有其自身独特的身体语言（叫做基线行为）
观察他人的行为时，且请细心体会。
尤其要注意身体语言的变化，而不是身体语言本身。
如果某人仰望天空或者望向两侧，他们通常都在沉思。
有些人在调情时会摸自己的面孔和/或玩自己的头发。
如果有人闭眼睛的时间超过眨眼的时间，这通常意味着他感到紧张、惊恐或者绝望（虽然这也可能表明他的隐形眼镜发涩，有时还伴有擦眼睛的行为）。
如果有人舔自己的嘴唇，这是他喜欢你的信号。
要想更好地认识身体语言，请每天晚上关掉声音看电视，坚持3周。这能帮助你注意身体语言。
眼睛接触的缺乏也是阿斯伯格综合症（一种轻度自闭症）的症状之一。如果某人不敢看他人的眼睛，请记住他可能患有这种自闭症，所说的话就可能是真话。
一些警告
不要单凭身体语言来判断他人。
与人互动时不要始终只考察身体语言而孤立自己。
否则，你不可能在社交活动中占据上风。这就是分析导致瘫痪（译注：paralysis by analysis，指对某个情境分析过度或思考过度，引经据典，以致永远无法作出决策或采取行动，也就无法得到结果。与之相对的是本能导致毁灭，extinct by instinct，指草率地进行判断或根据本能反应作出致命的错误决策。）。与人交谈时不要花太多的时间观察和分析他人的身体语言，试着看看他的面孔吧。
分析身体语言时请考虑个体所处的文化和秉持的信念。
