Managershare：人痛苦的原因在于不能单独待在一个安静的房间里。 —— 布莱士·帕斯卡
我们害怕身边没有伙伴，没有朋友，没有家人。我们害怕独自到一个陌生的地方旅行，害怕找不到人来帮助自己。我们害怕没有人来帮助我们生活，因为害怕没人帮助的生活就会失败。
害怕独自一人，这很正常。我们都会有这种感觉，它深入骨髓，即使我们绝望地尝试去避免这种恐惧。
这就是我们痛苦的根源所在：为避免陷入孤身一人的恐惧，我们开始无止境地参与社交，其中也包括了在社交网络和邮件上。为了避免被孤立，我们结束了对自己不利的关系，转而依赖和附庸其他人。为了安放我们的情绪，我们通过吃垃圾食品和血拼来让自己舒适。
但"治疗""孤独恐慌”的“秘方”就在这里：我们有权孤独。静静地享受孤独是饶有趣味的。
我们惯常地以为形单影只就是灰暗的，失落的，恐惧的，但它也可以看作是自由的，或是一个成长的机会——一个让你认识自己的机会。
这是我从痛苦的经历学到的。多年来我都很害怕独自一人，但其间学习到“自我情感满足”却是我做过的最好的事情之一。
静静地坐上几分钟，现在，审视内心。你是谁？你能做什么？你在想什么？
当你近距离地观察自己的时候，你能接受你自己吗？
当你学到新的东西或者当你沉思自己的生活时，你能看到自己的闪光点吗？
这样想的话，也没有什么好害怕的，反而是要庆祝的事情。因为，孤独是一种美。
独自穿梭于生命中
独自环游世界难道不是件很可怕的事吗？在你还没准备好的时候独自迎接生活的挑战难道不是件很可怕的事吗？
对，都很可怕，但这也是为什么我们要学着去独自经历的原因。
在陌生的城市不知道怎么找到自己的路？那就从你住的地方开始，迷路后重新找到你的路——学会用谷歌地图，然后尝试找明显的地标。现在，看看临近的城市。用你新学的技能去旅行一次。学会问路。学会在迷路后找到自己的方向。
不知道怎么付款以及经营生活？那就从一块钱开始吧！现在就着手学习经营生活的技能，学会自我满足。这可比依赖别人生活强多了！如果你能自我满足了，那么与人相处就是一种积极的举动，而不是懦弱的表现。
不懂得怎么保护自己？尝试避免坏事的发生吧！对你的周围提高警惕吧！学会怎样保护自己，最起码要知道怎么“求救”吧。这样的话，对于自己一个人去陌生环境旅行，你会更自信。
在生活中独自旅行是一个艰苦的学习过程，但你会在行走的过程中变得更坚强。就像一个找不到回家的路的孩子一样——第一次寻路的尝试会让人很害怕，但尝试后他就更能保证自己的安全，并且让自己变得更好。
相处和孤独
学会独来独往以后就意味着你不能融入圈子了吗？完全没有这回事！但是如果你不能独处，那你和他人的相处也会出现裂痕的。
为什么呢？因为你要变得独立。你需要别人来帮你付款，帮你经营生活，需要别人来保护你，为你”服务“，来满足你自己的情感需要；你需要别人来关注你，认同你，安慰你，关爱你。现在呢，这些事情确实很好，但需要别人来做这些事情意味着你离不开他们，意味着你很消极无力。这些都不是能让你产生吸引力的品质。谁愿意跟一个依赖又消极的人相处？！
让自己更具吸引力的品质是——自信，自我满足感以及富有能力。
所以，学着点吧，让自己能够独自一人。学着满足自己所有的情感需求。学会让自己一个人也能过得好，你就是你，不需要任何人来”填补你“。
万一你已经在和他人相处了呢？我是这样对待自己的——我还是可以保持独自一人的状态。这种关系已经让你变得依赖和软弱。那么，请控制好你自己的需要。这是一个很缓慢的过程，但你确实可以做到！
一旦你让依赖和软弱慢下来”侵入“自己，你就好多了。这个时候，你们是两个完整的个体，你们在一起是为了彼此都变得更好。
独处的快乐
独处可怕！趣味更加！
庆祝你独自一人的时光吧！尝试了解自己吧！做一些”不依赖“的事情——读一本好书，练练字，听听歌，独自跳舞，随手画画或者学习一项新技能。去徒步旅行吧，不要总想着要立马在网上晒照片！
学会独处，学会和自己开心地生活吧！
你能做到！
