黑木耳中含有丰富的铁,经常吃黑木耳,可以养血驻颜,银耳也具有强精补肾,美容润肤的功效,将黑木耳,银耳和彩椒放在一起凉拌一下,既好看又好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌彩椒双耳?希望能够帮助到大家。
工具/材料
黑木耳适量,银耳适量,青椒适量,红椒适量,姜适量,蒜适量,盐适量,我想粉适量,生抽适量,白醋适量,花椒适量。
操作方法
01:
准备适量银耳和黑木耳,用水泡发,在冷水中,加入少许白醋,很快就泡发了。
02:
将泡好的黑木耳,撕成小朵,放入盘中备用,将泡好的银耳,也去根洗净,撕成小朵,黑白搭配,非常好看。
03:
汤锅中烧开水,水开后,讲,黑木耳和银耳倒入锅中,煮10分钟左右,煮熟就可以了。
04:
再准备适量青红椒,将青红椒洗净后切成丝,倒入锅中焯水,这里选用的青红椒是菜椒,所以焯水后更好吃。
05:
将焯好水的黑木耳,银耳,青红椒捞出,过凉水沥干水分,放入盘中备用。
06:
07:
根据自己的口味,加入适量盐,鸡精,五香粉。
08:
再加入适量生抽,白醋,根据自己的口味加入少量辣椒油。
09:
炒锅中烧少许热油,加入少量的花椒炒香,趁热将油浇在盘子上面,听到滋滋啦啦的响,说明非常到位。
10:
用筷子搅拌均匀就可以吃了,凉拌彩椒双耳,色泽鲜艳,入口爽滑,营养美味,百吃不厌。