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泡山楂水喝有什么好处 泡山楂水好处介绍

1、山楂富含维生素C和胡萝卜素,这些营养素能有效阻断和减少自由基的产生,有助于增强机体免疫力,起到抗衰老的作用,而且可以帮助消除体内多余的脂肪,减少脂肪的吸收,有助于保持身材。

2、经常喝山楂干泡水可以在一定程度上滋养身体的气血,因为山楂中含有大量的有机酸和维生素,可以促进铁的吸收,帮助身体合成血细胞,特别是对于女性朋友来说,喝干山楂泡水还可以补气血,刺激人体生血,尤其是女性朋友在经期可以喝一点。

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