自然界有种普遍现象，对于人来说，随着年龄的增长，睡眠时间会呈现逐渐递减的趋势。这一点在本人的身上已逐渐明显地表现出来，所以我对此感受越来越深。
30岁以前本人是一个名符其实的“睡眠专业户”。
上大学前因为功课多，压力大，经常是睡眠不足，使得脂肪的消耗量常常处于超负荷状态，从而导致营养不良，所以那时本人被戏称为“豆芽菜”。经过千辛万苦的努力，终于跨进了大学的校门。大家都明显地感受到了“减负”后的轻松。从那时起，中午吃完饭后一般下午都没有课，所以可以安安心心地睡个午觉了。我中午的一觉总要从吃完饭后一直睡到下午三点左右，八个人一间的大寝室常常独剩我一人，我根本不知道同学们是何时离开寝室的。充足的睡眠和本人大增的饭量，使我在大学初期就摆脱了“豆芽菜”的困扰，体重和身高都得到了全面的发展。
参加工作以后，我被分配到一所学校教书。当老师的好处之一就是不用天天“坐班”，有课你就上，上完课后的时间可自由支配，而且课程一般都是安排在上午，所以这又为我这个“睡眠专业户”提供了良好的生存条件。而由于没有了学习的压力，睡眠的质量也明显上升，往往是中午吃完饭后便呼呼大睡，且晚上也是照睡不误。
然而，我这个“睡眠专业户”在过了三十岁后便开始一天天的变得名存实亡，中午睡觉的时间已大大减少，再也没有发生过一睡睡它一个下午的事了，而且夜间的睡眠时间也没以前多了，醒得比以前早了。这种状况在本人接近不惑之年时表现得尤为明显，以前从不起夜的我开始有了起夜的现象，真是年岁不饶人啊！我从自己睡眠方面所发生的变化已明显地感受到了这一点。
2005.3.15
