减肥（分页） 总计(7862)篇    

  一周蔬菜减肥食谱星期一：香菇高丽菜汤  早餐：1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙。2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克。3.稀释柳橙汁柳橙...(展开)

  一周营养减肥食谱安排表  一周营养减肥食谱：第一天  早餐：沙拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果  中餐：胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤  晚餐：...(展开)

  第1天以调整主食开始进行瘦身  经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主...(展开)

  一周速效减肥食谱星期一：  中午：鸡肉或牛舌。烤蕃茄。黄瓜等任何种类之青菜一种。咖啡或茶。  晚上：鱼或海鲜。黄瓜或蕃茄沙拉，任何种类青菜一种。面包一块。咖...(展开)

  一周减肥食谱：星期一  全日热量1190卡路里  早餐：脱脂奶1杯、通心粉1碗、火腿1片  午餐：小苹果1个、烟三文鱼三文治1份(走牛油及可烘底)  晚餐：...(展开)

  周一芹菜二米粥  材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。  做法：  1.将芹菜洗净，切成小段;大米、小米淘洗干净。  2.锅上火，加适量清水，放...(展开)

  黄瓜鸡蛋减肥法一周饮食  早餐：鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋)+黄瓜一根  中餐：鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋)+黄瓜凉菜一份  晚餐：黄瓜一两根/黄瓜凉菜一份  黄瓜...(展开)

  天生好身材还吃不胖的人哪儿有那么多？大部分女生都有着肥胖的烦恼，尤其是25+的女生们，新陈代谢减缓后，再也享受不到当年任性吃不怕胖的福利了。羡慕别人的好身材...(展开)

  快速减肥法一、果汁清肠法  这种快速减肥法要求减肥者不能吃固体食物。一些减肥计划还要求一天喝大概6杯果蔬榨汁。一些明星或者模特也用过这种方法减肥，比如维多利...(展开)

  睡觉对于减肥很重要。一般正常的睡眠时间是保持在八个小时左右，如果低于这个时间的话，你的饥饿激素可能就会上升，容易发暴饮暴食，睡眠不足还会让人食欲大增，导致什...(展开)

  减肥的方法1、多喝水喝够水  水能保持我们体内的平衡，它不仅可以保持皮肤滋润，缓解疲劳，更能够促进我们的新陈代谢。而通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大...(展开)

  想减肥先要养成健康的生活习惯，改善不良习惯及小毛病，从细节入手往往能有大效果。下面小编就为你介绍几个最适合中国人的减肥方法，不妨试一试。  减肥方法  1、...(展开)

  儿童一旦肥胖，由于体内脂肪比例增高，酸性代谢产物排泄不充分而蓄积量增大，儿童会经常感觉疲困乏力，不愿运动，导致越来越胖。从而引起高脂血症、脂肪肝和性发育障碍...(展开)

  学生一周减肥食谱  周一瘦身食谱  早餐：豆浆400克，馒头85克，鸡蛋65克，咸菜  中餐：尖椒炒鸡蛋，羊肉熬萝卜丝，米饭100克  晚餐：肉片炖海带，馒...(展开)

经期后一周减肥食谱大全  1.经期后一周减肥可以吃冬瓜汤  将一个冬瓜去皮洗干净，然后切成块，放进锅里加入适量的清水，然后用火煮沸，最后加入食盐调味即可!冬瓜具...(展开)

  春季一周减肥食谱：  第一天：汤和水果  除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖...(展开)

  小编推荐：  春季减肥注意6项原则 多喝开水控制食欲  1、春季减肥食谱一  早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个外加泡。  中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐...(展开)

  白领一周减肥食谱：星期一  早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡  午餐：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗  晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜...(展开)

  男士一周减肥食谱：周一  减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起...(展开)

  清炒西兰花  材料：西兰花、胡萝卜、少许的食盐和鸡精。  做法：  1、西兰花洗净，掰成小朵;胡萝卜洗净切片。  2、锅内放入适量的水和食盐，烧开之后把西兰...(展开)

  星期一早餐减肥食谱：酸奶+杏仁条  不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就会暴饮暴食了，长期下去当一只大肥猪出面在你镜子的时候就后...(展开)

  男士一周减肥食谱周一  减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起点...(展开)

  一周半断食减肥食谱：星期一  早餐：全麦吐司2片、水煮蛋一个、250cc咖啡一杯。  午餐：糙米饭3/4碗、炒青菜(蕃薯叶+橄榄油一茶匙)、红烧牛腩(牛腩一...(展开)

  一周减肥食谱：星期一  午餐：  水果拼盘(不限量，但不能过量)、芭乐、蕃茄、葡萄十数粒，或不含糖份、水份过多之水果均可蛋二个  晚餐：  蔬菜拼盘(小黄瓜...(展开)

  一周减肥食谱：周一  早餐：咖啡、苹果。  午餐：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。  晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。  一周...(展开)