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减肥(分页) 总计(7862)篇    

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 夏季排毒减肥首选这5道食谱

  都说民以食为天,减肥也是一样的,不管你是用哪种减肥方法,最终都离不开吃,下面小编给大家分享5到夏季排毒减肥食谱,一起来看下吧。  1、三鲜烩萝卜  原材料:...(展开)

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 减肥粥:荆芥粥的做法

  荆芥减肥粥  做法:荆芥50克切碎,煮汁。高粱米或小米30克,薄荷叶10克煮汁,豆豉25克煮汁。以荆芥、薄荷、豆豉三汁下米煮粥,放少许盐、醋,空腹食用。  ...(展开)

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 减肥粥:燕麦红枣粥的做法

  燕麦红枣减肥粥  原料:燕麦、大米、红枣  做法:燕麦和大米洗净,用水浸泡半个小时,红枣去核。在锅里把水烧开,然后把燕麦、大米、红枣都放进锅里,这样不仅能节...(展开)

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 减肥粥:麻子仁粥的做法

  麻子仁减肥粥  材料:麻子仁20g,大米100g,白糖适量。  做法:将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调...(展开)

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 减肥粥:黄芪大米粥的做法

  黄芪大米减肥粥  材料:黄芪、人参粉、大米、茯苓、山茱萸以及生姜  做法:将黄芪还有茯苓以及山茱萸还有生姜分别清洗干净,最后用干净的纱布包裹好,将大米还有中...(展开)

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 减肥粥:绿豆薏米芡实粥的做法

  绿豆薏米芡实减肥粥  原料:绿豆、薏米、芡实  做法:绿豆、薏米洗净,放在水里浸泡2个小时。然后把绿豆和薏米放进锅里小火煮开,快熟的时候放入芡实即可。如果觉...(展开)

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 减肥粥:猪肝菠菜粥的做法

  枸杞猪肝菠菜减肥粥  原料:菠菜、猪肝、姜丝、枸杞  做法:先把大米洗净熬白粥,在这期间把猪肝洗净、切片,在开水中焯一下捞出。枸杞用水泡开,菠菜用水烫过以后...(展开)

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 减肥粥:燕麦米南瓜粥的做法

  燕麦米南瓜减肥粥  材料:南瓜150~200g、燕麦米50g。  做法燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上,南瓜去瓤去皮后切块;砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适...(展开)

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 泡热水澡也能减肥 6个最适合懒人...

  洗澡减肥法可是既舒适又有效的一个减肥方法,先来学习一下正确方法再享受一番吧!  洗澡减肥作用  轻轻搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血,又能消除多余脂肪,真是一举...(展开)

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 减肥粥:薏苡仁红薯粥的做法

  薏苡仁红薯减肥粥  材料:  苡仁30克,红薯300克,糯米100克。  做法:  将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米共煮成粥。  薏苡仁红薯减肥粥的减肥功效...(展开)

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 减肥粥:芝麻粥的做法

  减肥粥:芝麻粥的做法  材料:黑芝麻适量,粳米100克。  做法:先将黑芝麻洗净,芝麻过小,可采用纱网清洗方式。将清洗干净的芝麻晾干,炒熟研碎。每次取30克...(展开)

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 减肥粥:薏仁山药粥的做法

  薏仁山药减肥粥  材料:新鲜山药50g切块,薏仁20g,红枣3粒、枸杞10g洗净备用,80g大米。  做法:山药放入盐水中浸泡,薏仁用温水浸泡半小时。把淘好...(展开)

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 减肥粥:胡萝卜蛤蜊粥的做法

  胡萝卜蛤蜊减肥粥  原料:胡萝卜、蛤蜊、姜丝、苏笋、白粥。  做法:首先把白粥煮开,加胡萝卜丁煮10分钟,再加入泡好的蛤蜊肉和姜丝,继续煮15分钟。最后把洗...(展开)

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 减肥粥:莲子小米粥的做法

  莲子小米减肥粥  材料:小米30g,泰国香米30g,莲子50g,清水可以自己决定。  做法:先把所有的食材洗干净,然后放进锅中大火烧开它,在转入温火,在大火...(展开)

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 减肥粥:红枣糯米粥的做法

  红枣糯米减肥粥  原料:红枣适量、糯米半碗、红糖适量  做法:把红枣去核,和糯米一起洗干净,放在水里浸泡30分钟。在锅里加入水烧开,然后把糯米和红枣的水分滤...(展开)

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 减肥粥:山芋粥的做法

  山芋减肥粥  材料:山芋、粳米、盐  做法:  1、首先将粳米洗净,山芋洗净去皮,切成小丁备用。  2、然后倒水入锅中煮开,后放入粳米。  3、看到米粒涨满...(展开)

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 减肥粥:小米苹果粥的做法

  小米苹果粥减肥粥  材料:苹果一个,小米100g,水1000ml,这是一人量的,要是多人吃的朋友不妨可以加多食材。  做法:先把苹果削皮后切成丁块,然后先把...(展开)

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 减肥粥:鸡肉薏米粥的做法

  鸡肉薏米减肥粥  材料:薏米、鸡胸肉、水、酱油、葱花、紫菜碎。  做法:首先将薏米泡水洗净后,和水、鸡胸肉一同放入锅中,用小火熬煮20分钟后,加酱油调味并关...(展开)

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 减肥粥:山药茯苓薏仁粥的做法

  山药茯苓薏仁减肥粥  材料:鲜山药100克,薏苡仁30克,白茯苓15克。  做法:鲜山药洗净去皮切小块,薏苡仁洗净待用。将白茯苓研成细粉,每次取15克同山药...(展开)

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 减肥粥:糙米燕麦粥的做法

  糙米燕麦减肥粥  材料:红豆,燕麦,薏米,糙米  做法:1.薏米红豆糙米放水里泡2小时  2.电饭煲锅中放入一半多的水,加入红豆薏米糙米。烧到开,开盖烧20...(展开)

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 减肥粥:赤小豆山楂粥的做法

  赤小豆山楂减肥粥  唐陈士良《食性本草》有“久食瘦人”的说法,对肥胖症也当有一定效果,对治腿部肥肿者更有功效  适应症:肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血...(展开)

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 减肥粥:糙米南瓜粥的做法

  糙米南瓜减肥粥  材料:糙米、南瓜各适量  做法:  1、先将糙米浸泡1小时,泡好之后,直接放入蒸锅,连米带水一起蒸半小时左右。  2、将蒸好的糙米和水一起...(展开)

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 减肥粥:玫瑰粥的做法

  玫瑰减肥粥  原料:白米、新鲜玫瑰花、鸡汤、蜂蜜  做法:  1.白米洗净沥干,玫瑰花洗净剥瓣备用。  2.鸡汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小...(展开)

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 减肥粥:杂粮蔬菜粥的做法

  杂粮蔬菜减肥粥  做法步骤  1.首先准备好黑米、红米、糙米、玉米面、燕麦片、燕麦仁。(杂粮的选择根据自己的口味而定)  2.黑米、红米、糙米和燕麦仁各取一...(展开)