减肥（分页） 总计(7862)篇    

  小米萝卜减肥粥  材料：小米、胡萝卜、百合各适量。  做法：将米、切块胡萝卜、百合(清洗干净很重要喔!)放入电压力锅中煮30~40分钟即可食用。加点冰糖味道...(展开)

  菊花银耳减肥粥  做法：菊花、银耳各10克，糯米60克。一同放进锅里加水煮粥，粥熟后可以加蜂蜜调味。  TIPS：这道粥有菊花的清香味道，配上滋阴养身的银耳...(展开)

  减肥粥：糯米绿豆粥  做法：把绿豆和糯米在清水中泡发，然后放入搅拌机中搅碎。接着把它们倒入锅中，加入适量的清水煮成糊状，倒入牛奶开始搅拌，一边加入少许的食盐...(展开)

  减肥粥：豆浆燕麦粥  做法：首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀，继续煮十分钟左右加入少许...(展开)

  白茯苓减肥粥  白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。  茯苓的功效  茯苓味甘、淡、性平，能渗湿利水，健脾和胃，宁心安...(展开)

  薏仁百合减肥粥  薏仁30克，百合30克，糙米100克 小米50克;将所有材料放入电压力锅内，加适量清水按指定时间煲粥即可。  薏米的营养价值  1.薏米因...(展开)

  水肿是很多孕妇到中后期都会遇见的，本来怀孕胃口就不好，又遇上水肿真的是烦死人了，那么孕期如何来利水消水肿呢?下面跟着小编一起来看下。  利水消水肿食谱  1...(展开)

  减肥粥：红豆山药西米粥  材料：红豆、山药、西米  制作步骤：红豆洗净，用水泡上一晚上，放入高压锅煮半个小时。将山药洗净切片。西米用清水泡5分钟，放入锅中煮...(展开)

  鲜果燕麦减肥粥  材料：燕麦、苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃、葡萄干、鲜奶  制作步骤：将所有水果切成丁状。烧一壶水，烧开后将燕麦入锅中煮成粥，水开后煮3分钟左右...(展开)

  郁李仁减肥粥  材料：郁李仁10g，大米100g。  做法：将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日...(展开)

  杂豆减肥粥  材料红豆30g、大米30g。  做法：红豆30克，洗净泡好，大米30克，洗净，放入锅中，加水适量，煮熟烂即可。  可以把红豆换成绿豆、黑豆、黄...(展开)

  鲜葵减肥粥  材料：鲜葵菜100g，大米50g。  做法：将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。  9...(展开)

  大米红薯减肥粥  材料：大米和红薯  做法：红薯洗净去皮切丁备用;大米淘洗干净，放入锅中，加入适量水烧开煮沸，大米要开花的时候加入红薯，继续煮。待红薯煮烂的...(展开)

  冬瓜薏米减肥粥  材料：冬瓜一块，薏米一两，姜片适量，葱花少许。  做法：锅里加适量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火烧开，改文火煮10分钟，之后加入冬...(展开)

  牛奶燕麦减肥粥  牛奶燕麦粥的做法很简单，很适合现在正处于紧张节奏生活中的人们。现在我们来看看它到底是怎么做的吧!  材料：燕麦，牛奶，香蕉，肉桂粉  做法...(展开)

  小米银耳减肥粥  主要的食材有小米150g，冰糖50g，枸杞5g，银耳3g，食用碱一点就可以了。  做法：先把银耳和枸杞用水泡有半个小时，在把水和银耳放进锅...(展开)

  薏米莲子百合减肥粥  1、材料：薏米50g，大米100g，莲子50g，干百合50g，蜂蜜适量。  2、做法：薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，...(展开)

  山药萝卜减肥粥  材料：米150g、山药300g、白萝卜半个、芹菜少许、盐、香菜少许。  做法：  1、白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;  2、...(展开)

  炎炎夏日是不是还没想要用什么方法来减肥?一起来试试小编给大家介绍的这4道消肿食谱吧。  1、枸杞玉米  原材料：水发枸杞子100g、甜玉米粒300g。  调...(展开)

  在这个减肥的季节，你找到适合自己的减肥方法了吗?如果还没有就来试下小编给大家分享的这5道减肥食谱吧，轻松吃轻松瘦。  1、油皮莼菜汤  原材料：水发豆腐皮1...(展开)

  紫菜减肥粥  主料：  胡萝卜(一小节)、芹菜(适量)、紫菜(适量)、大米(两把)  紫菜减肥粥的调料：  盐(适量)、鸡精(适量)、清水(适量)  紫菜减...(展开)

  苹果粳米减肥粥  材料：粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。  做法：  1、百米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。  2、锅中加水10杯...(展开)

  炎炎夏季容易美眉们是不是觉得自己水肿了?要知道水肿也是胖啊所以大家千万不要忽视它。如果还有美眉不知道该如何来消水肿，那么久赶紧来尝试下小编给大家介绍的利水消...(展开)

  1、荠菜炒饭  原材料：梗米饭300g、荠菜150g。  调味料：盐4g、味精2g、色拉油60g。  做法：1、将荠菜洗干净，切碎。2、在炒锅上加入一点色拉...(展开)

  牛奶小米减肥粥  材料：鲜牛奶250克。小米60克  调料：白糖适量  做法  1.小米淘洗干净，再放入沸水锅中煮至半熟，撇出多余的米汤。  2.向锅中加入...(展开)