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行为安全(分页) 总计(9040)篇    

运动

 晨跑时要注意什么

晨跑选择合适的服装,夏天天热时不要选择长裤,冬天也尽量不要穿短裤,以免过热或不能出汗。不要选择布料硬的牛仔裤或紧的休闲裤,尽量穿运动裤,那我们该如何科学晨跑呢?...(展开)

旅游

 成都到九寨沟自驾危险吗

成都到九寨沟自驾游是最热门的自驾游路线之一,路上可以领略到各地不同的风景,所以吸引了很多自驾游爱好者的前往,然而成都到九寨沟自驾危险吗?下面我们一起来看一下吧!...(展开)

旅游乘坐游轮

 坐游轮去日本需要签证吗

很多人由于从来没有乘坐过游轮,也没有踏出国门半步,所以,对旅游签证不是特别了解。坐游轮去日本需要签证吗?其实,只要去国外旅游,除非是免签证国家或者地区,其他情况...(展开)

旅游乘坐游轮

 如何安全乘坐游轮

乘坐游轮外出旅游,是一件令人既兴奋又担心的事情。毕竟要去一个陌生的地方,虽然可以看到很多从未见识过的景色,但个人安全问题还是非常值得注意的问题。如何安全乘坐游轮...(展开)

运动慢跑注意

 慢跑的健身效果好吗

多年从事慢跑运动的老年人的心脏大小及功能与不参加锻炼的20岁的年轻人的心脏无异,这是因为长期坚持锻炼,改善了心肌营养,使得心肌发达,功能提高,我们在慢跑时该注意...(展开)

运动护膝

 自动发热护膝有副作用吗

自发热护膝主要是使用了天然矿物质电气石为制作的核心,并且和纳米生物功能材料在一起形成一种合体的产品。在自然温度、外界压力变化的现象之下,能够很快速的释放远红外、...(展开)

运动

 在健身房怎么用杠铃练腹肌

很多健身初学者经常会忽视腰部肌肉的锻炼,他们往往会向往着结实的胸肌、臂肌和那迷人的腹肌,然而腰部肌肉往往是上半身力量来源,因此锻炼好腰部肌肉是有必要的,那锻炼腰...(展开)

旅游高原反应

 青海湖高原反应吃什么药

青海湖是青海省比较著名的旅游景点,大家都知道青海地区海拔非常高。如果去青海旅游,一定要多注意预防高原反应。避免因为出现高原反应之后,既影响身体健康又耽误旅程。青...(展开)

运动仰卧板使用

 怎么使用伊吉康仰卧板

经常用仰卧板进行锻炼,可以减肥收腹,保持美好身材。不过在使用的时候要掌握好方法,免得拉伤肌肉。在此提醒大家,任何锻炼都要适度,否则会起到反作用,那使用仰卧板该注...(展开)

旅游

 高速变道技巧

很多驾驶员的驾驶习惯很不好,在路上很多地方都不遵守交通规则,就拿简单的“变道”来说,很多人是横冲直撞,那在高速变道技巧都有哪些?下面一起来看一下。自驾开车技巧介...(展开)

运动跑步减肥

 人流后多久可以跑步减肥

体重超重较多的人,建议先不要快跑,这样会损害关节,可以通过快走或慢跑的方式做户外运动。运动过程中长度并不要紧,重要的是运动的时间。跑不动可以跑走结合,但30分钟...(展开)

旅游景点排队

 如何解决景区排队问题

现如今,旅游已成为每个家庭生活不可缺少的内容,每个景区人山人海,那么解决好景区排队问题非常关键,下面听听小编给你介绍一下如何解决景区排队问题第一是,景区要建立预...(展开)

旅游

 坐游轮去香港需要港澳通行证吗

很多人在假期的时候都想去香港或者澳门逛一圈,但是,大家都知道要想去这两个地方就必须有港澳通行证。坐游轮去香港需要港澳通行证吗?这也是很多人特别关心的问题,下面本...(展开)

运动

 短跑穿普通气垫鞋好吗

短跑时步子过大或摆臂不当,这两者是导致跑步背痛的主要原因。步伐太大会导致身体过于扭转,影响骨盆和脊椎健康;手臂摆动超大也会导致脊椎偏离,那我们在短跑时该注意什么...(展开)