今天一位七十多岁患者过来复诊，反馈说自己吃了七付药，效果非常明显，得病二十多年来，找过无数的大夫，从来没有这次用药的效果好，年前再来开点药。我对这位患者的印象很...(展开)

身体其实就是一个思维缜密的机器，身体很多不适都会有所用反应，有所表现。但是我们生活中很多不当的习惯、饮食方式等，都会容易伤害的自己的身体，但是自己却浑然不知。下...(展开)

药膳每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好。熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，希望能给有缘的朋友带来...(展开)

睡好觉也是件幸福的事作者：惜缘来源：黑暗中的一盏灯 dengxingtianxia1当你看到婴孩睡梦中甜甜的浅笑当你听到鼾声如雷的鼾声的时候当你辗转反侧难以入眠...(展开)

在现实生活当中，许多人都有亚健康状况，比如失眠、轻度抑郁等毛病如果得不到及时治疗，往往给健康带来严重后果。就拿失眠来说，以前人们总认为是中老年人的专利，其实最近...(展开)

半夜总是醒来睡不着，是件折磨人的事情。有人为了缓解这种情况，喜欢睡得晚一点，认为睡得迟了，也就不会半夜醒来，结果依然没有得到改善。反反复复下去，整个人的睡眠质量...(展开)

很多年轻人都喜欢裸睡，觉得裸睡会让身体更健康，这种想法其实是正确的。睡眠对于人体来讲是极其重要的，拥有好的睡眠就能使身体各器官得到充足的休息，身体自然就会更有活...(展开)

自在睡觉 今天小时候，不想写作业，总希望早一点长大，快快工作，自己挣钱，掌握自己的人生。长大以后，慢慢才了解成年人的不易。工作压力大、精神紧张、加班、生活作息紊...(展开)

失眠是指正常的入睡情况存在障碍，在处于失眠这个过程中，身体会因为无法入眠而造成内分泌激素出现紊乱，并且新陈代谢的功能也会出现障碍，因此在后期会造成身体内部的毒素...(展开)

夏天是最好的体内除湿机会，透过适当运动，帮助排出「寒与湿」。为了应付长时间工作的体力负担，以及保持苗条体态，晓玲固定到健身房运动，却依然不见任何健美的效果。近来...(展开)

随着人们生活水平的提高，人们的养生意识也逐渐觉醒了，并且在养生队伍里面，不仅只有中老年人，一些年轻人也开始了养生之路。养生的方式有很多种，但养生的目的却只有一个...(展开)

       有没有觉得自己身体僵硬无知？长坐案头、出门坐车、远途飞机，让双腿失去了存在感？有那么些日子，就算睡上三天三...(展开)

欠下的睡眠债会直接导致身体“破产”。院长在线按+假如身体是银行，睡眠就是金钱。我们必须每天向身体缴付“定额存款”，虽然偶尔能向身体透支，但需要支付的利息代价却很...(展开)

据WH0（世界卫生组织）的调查，全世界将近1/3的人有失眠的问题，这其中三成是由于自身不良的睡眠习惯所引起的。不良的睡眠习惯使很多患者漫漫长夜无眠休息，时间久了...(展开)

原标题：70岁老中医说：鸡蛋和它一起吃，治白头发特有效，白发慢慢变黑发！前一段时间，见到了以前的一个老朋友。我们差不多十年没见了，刚见面，我就吓了一跳，想不到他...(展开)

白发是因头发中含有的色素逐渐消失而出现的老化现象。黑发呈空心，而当头发的中心盈满的水分或养分散失时，即变成枯干的白发状态。这种老化现象是营养吸收力或补给力衰退所...(展开)

原创 小满 今天最近节气变动，气温升高的很快。在加上隔离太久，心情烦躁，很多事情都有变数，好些人睡不好，福利群里有好几个朋友都说浑身酸痛，夜里睡醒了就再也睡不着...(展开)

随着社会的发展日益富裕，人们的生活水平也都有所提高，根本不用在乎衣食住。当最基本的需求被满足以后，往往追求更高层次的东西，人们也开始越来越注重养生。平时各种保健...(展开)

现在快节奏的生活，大家都忙忙碌碌的，但是很多人尤其是年轻人，仗着自己年轻的资本没事的时候就玩游戏，看手机一玩就是好几个小时，熬夜那是家常便饭，很多人的身体都不像...(展开)

如何在忙碌一天之后能够快速入睡？你有没有发现，在经过忙碌一天之后你很有可能无法正常入睡，这是一个很难解决的问题。睡眠是我们身体自我修复和恢复的时间。在适当的睡眠...(展开)

如果长时间的失眠多梦、睡眠浅、还容易醒等，这样就容易使大脑的记忆细胞，还有身体的各个器官无法得到很好的修复，长期以往，身体就会出现问题，影响健康。可以说睡眠质量...(展开)

午睡的于身体来讲是一件有利的事情，而在生活中有很多人都是比较拒绝午睡的，他们认为中午睡觉的时间太短，并不适合用来睡觉，而且也有很多人在中午的时候并没有感觉到困，...(展开)

三十岁左右（或者更年轻）就开始长白发的，大有人在，也有不少读者在“值乎”上问过我：“佟道”为什么没推能乌发的产品？“佟道”的所有产品，都是严遵“卫计委”规定，选...(展开)

失眠以前总以为睡不着很好，可以有更多的时间看自己想看的书，做自己想做的事，但失眠以后，我只想一件事——睡觉失眠真的好痛苦以前的我，躺下就能睡着，睡醒就是天亮。隔...(展开)